成本不到3块，补气血的方法，15分钟就搞定，谁用谁好

成本不到3块，补气血的方法，15分钟就搞定，谁用谁好。

气血对于女性朋友来说是非常重要的，但是在生活中，很多朋友为了滋补，经常花大价钱去购买各种的补品，但是基本上没有看到太大的效果，今天呢，来给大家分享一个补气血的佳品，方法简单，特别的实用，每一个月吃上那么几次。脸上看去红扑扑的，精力也旺盛了，夜里沾床就睡到大天亮。

这个方法是从我闺蜜那里搞来的，起初我也不是特别的相信，就抱着试一试的态度试了试，你别说，才试了3天，还真是那么回事儿。

首先准备到的食材就是我们日常生活中特别常见到的鸡蛋。说到鸡蛋，大家都非常的熟悉它的营养价值，我不说，大家心里面都相当的有数。

对于鸡蛋的吃法，最常见到的就是煮鸡蛋、蒸鸡蛋、炒鸡蛋了。但是哪一种方法才能把鸡蛋里面的营养成分充分的保留，不容易流失呢？

那么今天的这个做法，你一定要学会准保，你学会之后啊，就可以达到一个1大于大于3的一个用处。我们先把鸡蛋准备好，鸡蛋的数量根据自己的胃口来定。胃口大的我们准备两个，胃口小的咱们准备一个就可以了。

有研究表示啊，咱们每一个人每天吃1~2个鸡蛋就是最大限度了，再多吃一点对身体就有非常大的伤害，所以说呢，一般情况下我都会准备一个鸡蛋。当然，如果你胃口实在大的不得了的话，那么准备两个也是可以的。

鸡蛋准备好之后，我们先把它放到一旁备用，我这里准备的是自己家里面的土鸡蛋，据说土鸡蛋吃起来口感更好，营养价值也更高，不知道你怎么看呢？

接下来，我们再准备5~8颗的红枣。红枣准备好之后，我们稍微把它洗一洗。这里准备到的是干红枣，并不是新鲜红枣。

洗干净的红枣，我们控水捞出，把其中的红枣核去掉。这里我们就不给大家分享洗红枣的方法呢，因为在以前的很多视频和文章中都给大家分享过，为了节省大家的时间，我也就不在这里具体说了。

接下来，我们准备一个锅，里面倒入适量的清水，把水烧到似开未开的样子，也就是锅底冒上比较密集的小泡泡的时候。

现在我们将鸡蛋打进去，打进去之后，把火调到最小，把锅盖盖上，这样可以让鸡蛋更好的定型，不会出现散花的情况。

大概五六分钟的时间，此时你就可以看到锅里面的鸡蛋已经完全定型了，鸡蛋定型后，现在我们往里面把红枣加进去，红枣加进去之后，我们再加入适量的古法红糖。

红糖加进去之后，我们用勺子轻轻的搅拌两下，然后把锅盖盖上，继续煮上20分钟的时间，让红枣、红糖以及鸡蛋的营养成分充分的混合在一起。

那么20分钟的时间到了之后，现在我们揭开锅盖，往里面加一点点醪糟酒进去，继续搅拌搅拌，盖上锅盖，我们再煮上5分钟的时间。5分钟之后，起锅之前，我们再往里面撒一把枸杞，枸杞保持一分钟的时间，现在我们把火关掉，盖上锅盖，继续焖上30秒钟的时间。此时我们的红糖红枣醪糟鸡蛋就做好了，趁热将它盛出来。

盛入碗中就可以吃了，我们把它用来当做早餐。其实如果是冬天吃的话，我们可以再加一点点生姜进去，这样可以。达到一个事半功倍的用处，并且呢，冬天的时候我们吃一点生姜，对身体也有非常多的好处。

不喜欢吃生姜的咱们也不用放了，就像今天给大家分享的这一道养生美食的做法非常的简单，但用处却一点都不简单，喜欢的朋友可以收藏起来试一试。今天的分享就到这里了，咱们明天不见不散，拜拜！