河南
对于现代人来说，咖啡已经逐渐成了流行饮品，更是很多上班族每日必备的“续命神器”。
目前有很多研究提到常喝咖啡对健康有益，比如能提神醒脑、缓解疲劳、预防 2 型糖尿病、预防某些癌症等。
即便如此，咖啡也并非适合所有人，有 8 类人不能盲目喝咖啡，一定要特别注意。
3.有胃病的人群
咖啡会刺激胃肠道，使胃酸的分泌增加。
这对于胃功能正常的人来说，不会影响健康。但对于本身就有胃病，比如患有胃溃疡、胃酸分泌过多、胃食管反流病的人群，经常或者过量饮用咖啡可能会导致恶心、呕吐、胃反酸、烧心等症状。
6.青光眼患者
有研究表明，咖啡中所含的咖啡因能导致青光眼患者眼压异常增高，为青光眼发展危险因素。眼压升高会引起视神经损伤和视功能损害，严重会导致失明。
所以，青光眼患者在日常生活中应避免饮用咖啡这类高含量咖啡因的饮品，避免眼压升高及波动对眼睛进一步造成伤害。
7.儿童、青少年
国际上目前暂时推荐的儿童及青少年咖啡因安全摄入量为每公斤体重不超过 2.5～3 毫克。也就是说，比如对于体重为 40 公斤的儿童及青少年来说，咖啡因的摄入量为 100~120 毫克，大概也就 1 杯咖啡。当然，最好还是不喝。
总结
虽然喝咖啡对健康颇为有益，但也得限量。《咖啡与健康的相关科学共识》中建议：普通成人每天咖啡因摄入量应控制在 400 毫克以内。
不同人群对咖啡因的耐受程度不同，建议文中提到的 8 类人群以及对咖啡因敏感的人群应当根据自身情况限制或者避免咖啡因的摄入。
来源：科普中国
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编辑：杜晓华丨责任编辑：杜晓华 丨监制：廖忆
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