建议所有妈妈：别把自己活丢了，要学会爱自己

在中国，做妈妈从来不是一件轻松的事。无数女性在晋升为“母亲”后，心甘情愿披挂上阵，把全部的心思都扑在孩子身上。可很少有人问一句：那个曾经有名字、有梦想的自己，还在吗？

最近读到一本书，很有感触，那就是美国作家杰西·克莱因的《是妈妈，也是英雄》。

这本书登上《纽约时报》畅销书榜，不光被《华盛顿邮报》《人物》等大刊力荐，更是许多妈妈心里的“心灵共振器”。

谁规定妈妈一定要“完美无瑕”？

杰西·克莱因是教育学博士，也是两个孩子的母亲。

她用25个真实成长故事、100多个心理学行动指南，打破了“超人妈妈”的神话，母亲不需要完美，哪怕狼狈不堪、手忙脚乱，也依旧是孩子心中的英雄。

成为母亲后，杰西和许多普通妈妈一样，经历过身材走样、掉头发、睡眠崩溃的至暗时刻。她也会为自己和孩子的沟通障碍而苦恼，会怀疑自己到底适不适合当妈妈。

每天凌晨三点被婴儿哭声叫醒，困得睁不开眼还得爬起来哄娃，甚至上个厕所都成了奢侈。带孩子出门，包里塞满奶瓶尿布，唯独忘了自己的水和食物。

她曾为了给儿子如厕训练，陪着儿子在星巴克厕所僵持二十多分钟，最后愣是没成功；又曾为了让孩子多吃点健康食物，研究几十个营养食谱，结果做出来的芦笋烩饭，孩子一口都不肯吃。

连哄带骗、气到崩溃，最后气得自己摔门而出。

这些画面，其实很多妈妈都经历过。白天是操不完的心，夜里是藏在被窝里的担忧。孩子一感冒、一不吃饭，妈妈的心就悬得老高。

有人说，不是所有的英雄都披着披风，有些英雄穿着围裙，这句话形容中国妈妈，真是一点都不夸张。

真正的英雄，是在琐碎中守住自我

有一天，杰西在开车去超市的路上，听到电台里讨论“英雄之旅”。她突然意识到，妈妈的英雄之旅不是去远方冒险，而是每天在柴米油盐、鸡毛蒜皮中摸索前行。

怀孕让她胖了45斤，穿着宽松衣服和脏兮兮的鞋子，带着孩子去公园，看到的不是同样“疲惫”的同伴，而是青春靓丽的少女和精致的贵妇。

做妈妈后，她成了“阿什的妈妈”，仿佛连自己的名字都消失了。带孩子参加派对，别的妈妈都挂着印有孩子名字的首饰。她一度怀疑，如果不把孩子的名字戴身上，是不是就不算个好妈妈？

最终，她还是鼓起勇气，给自己买了条刻着自己名字的手链，提醒自己，除了“阿什的妈妈”，她还是“Jessi”。

其实无数妈妈都像杰西一样，习惯了把自己放在最后，总觉得只有全心全意为孩子付出，才配得上“母亲”这个头衔。

但慢慢地，她们发现，守住自己的节奏，是对抗内耗的解药。妈妈不是超人，没有天生的钢铁意志，只是被命运推着往前走，偶尔也需要被看见、被体谅。

做妈妈，也别忘了做自己

台湾作家黄淑文说得好：“最圆满的亲子关系，是在成就孩子的同时，成就自己。”人生很广阔，做妈妈是重要的角色，但不是全部。只有把自己活成一束光，孩子才能借着你的光亮，走得更远。

合上这本书，内心久久不能平静。无数妈妈用牺牲成就了家庭，却很少有人问问自己：我还喜欢什么？我还想成为什么样的人？

每天抽点时间读书、运动、追梦，哪怕只是给自己买一条喜欢的手链、喝一杯热咖啡，都是对自我最温柔的守护。

母亲不是天生就无所不能，她们只是为了孩子，把所有的软弱都藏在心里。你不必成为完美妈妈，你本来就是孩子的英雄。

更重要的是，别让自己活反了，你是母亲，更是独一无二、闪闪发光的自己。