秋天来了，幼儿园老师建议:给孩子这样穿衣服，孩子少生病

大家好！我是浩源妈妈

真是“一场秋雨一场寒”啊！

早上、晚上明显有了秋天的凉感。

说实话，像我一样家里有个有鼻炎的娃真的有点害怕过秋、冬天。

再有就是刚刚上幼儿园的小朋友，更要注意。

除了合理饮食、规律作息之外，给孩子适时增减衣物也是很重要的。

那如何正确穿衣才能让孩子少生病呢？

孩子幼儿园老师曾经在群里分享过，今天来整理一下

一:不要一下子“捂”太多

天气突然降温，很多家长尤(其是家里老人)就特别担心孩子着凉，于是各种厚衣服给孩子捂上。

却发现适得其反，孩子反而感冒了。

这是为啥呢？

老话说:“春捂秋冻”，我觉得还是很有道理的。

1:幼儿园的孩子其实已经可以很好的感知和表达冷暖了，所以我们无需过度担心。

一般情况下和大人穿的一致就可以了，甚至可以比大人少穿一件。

因为孩子的活动量大，穿太厚容易出汗，汗液带有背部热量，反而更容易造成孩子感冒。

2:“春捂秋冻”也是要有个度的，在孩子不感到冷的情况下不必穿太厚，这样可以适当锻炼孩子的御寒能力，增强体质。

在这里要说一下，如何才能相对准确的判断孩子的冷热呢？

错误做法:摸手、脚。

因为手、脚是血液循环的末端，反应的冷热程度自然就不那么准确，以此来给孩子增减衣物，常常会出错。

正确做法:摸颈、背

其实不只是幼儿园老师分享过，之前带孩子去医院，耳科医生也是这么嘱咐的。

颈部温热，手脚微凉，是孩子穿衣最好的状态。

如果后颈出汗、黏糊糊的，说明衣服穿太多了。

如果后背发凉，手脚也凉凉的，则说明要给孩子适当增添衣物。

二:“洋葱式”穿搭原则

给孩子增添衣物也要“循序渐进”，否则就有可能成为还会子“甜蜜的负担”。

老师给的建议是“洋葱穿搭”法，确实挺实用的。

这样一层一层穿搭有啥好处呢？

你看，层数多，那么衣服间的空气流通就更好，这样即便孩子出了汗也能更短时间内干了。

再一个就是，方便孩子在不同场合、不同天气状况的温度下，实时合理的增减衣物。

具体穿法:

内层:最好是选择材质柔软、透气且排

汗功能良好的纯棉衣物。

中间层:选择保暖的材质,比如羊

毛开衫、开襟背心、薄羽绒衣等

外层:选择防风防水且保暖的材

质。比如夹克、卫衣等

仅供参考哈，具体可以根据不同情况自己合理搭配。

三:“三暖二凉”原则

“洋葱穿搭”法虽然好，但也不宜叠穿太多。

其实，只要尽量保证孩子后背、肚子(老人说的“前心后背”)、脚这3个部位暖和，基本就不会冷。

大家都知道后背受凉很容易感冒；而保护好肚子就是保护好我们的脾胃，脾胃健康身体才更健康；脚虽然是血液循环的末端，但脚上的神经很多，不注意保暖也会引起很多疾病的。

再一个就是，很多老人喜欢给孩子戴厚厚的帽子，怕冻坏了头。

这其实也是一个小误区，因为孩子体表散发的热量绝大多数是通过头部，捂的太热，反而容易出汗感冒。

还有就是不要给孩子穿太厚或者叠穿太多衣服，这样容易压迫到胸部，影响孩子正常呼吸，给心脏造成不必要的负担。

所以，头部和胸部要适当保持“凉爽”。

当然啦，每个孩子的体质不同，对环境、温度等的适应能力也不同，所以还是要从实际需求出发，灵活、合理的应用穿衣法奥。

希望每个孩子都能健康、开心、快乐！