广东
最近天气反复，湿度大，不少家长开始操心孩子的鼻子——鼻塞、流涕，晚上睡觉还不踏实，打呼、张口呼吸。这背后，往往跟“脾”和“肺”有关。
中医常说，“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。孩子脾胃功能尚未健全，湿气重的时候更容易被困扰。
水湿停聚在脾胃，无法顺利运化，时间一久就形成痰湿。
痰湿上扰，停在鼻部，鼻窍不通，鼻炎就来了；堆积在咽喉附近，也可能引发腺样体的问题，导致呼吸不畅、睡觉打鼾。
所以这个季节，帮孩子健脾、润肺、化痰非常关键。
今天，宏韵中医邀请到儿科专家李恩庆，给大家分享用陈皮帮孩子改善鼻炎。
日常饮食中，陈皮是一味常用又好用的食材。它气味芳香，性温而不燥，既能行气，又能燥湿化痰，很适合用来辅助调理。
陈皮主要归脾、肺经，尤其擅长调理中焦气机，化解痰湿，舒缓肺气壅滞，对儿童常见脾肺不和引起的鼻部症状有较好的辅助调理作用。
下面分享3个陈皮搭配：
1、陈皮+生姜
功效：温肺散寒，理气化痰。生姜性温，可发散风寒，温中止呕，与陈皮配合能增强宣散寒湿的作用，推动气机运行，有助于将肺内寒邪外透。
适合：孩子流清鼻涕，遇冷鼻塞加重，属肺寒夹湿的情况。
2、陈皮+炒莱菔子
功效：消积导滞，化痰行气。炒莱菔子能降气消食、利肠导滞，与陈皮协同可通调中焦，化解痰食互结，减轻痰湿上犯鼻咽的路径。
适合：腺样体肥大、积食、打鼾、张嘴呼吸，舌苔厚腻。
3、陈皮+黄芪
功效：补肺固表，健脾理气。黄芪补中益气、实卫固表，配合陈皮理气不壅滞，共同提升肺脾功能，增强对外邪的抵抗力。
适合：孩子反复鼻痒、打喷嚏，换季鼻塞加重，属肺气不足。
提醒：食疗方法温和好用，但仅作为日常辅助调理，不可代替治疗。如果孩子症状持续不见好转，或者伴有发热、呼吸费力等情况，一定要及时就医，请专业医生辨证调理。
调理孩子体质急不得，日常饮食合理、睡眠充足、适度运动同样重要。陈皮煮水只是辅助，家长耐心坚持，才能帮孩子慢慢养出好脾肺。
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