呵护眼部肌肤，保持眼部年轻和美丽

眼睛是心灵的窗户，从婴儿初睁眼的懵懂，到智者凝视的深邃，很多复杂的情绪传递都可以通过眼睛来表达。然而，脆弱的眼部肌肤更易衰老，常常在不经意间，鱼尾纹已悄然爬上眼角。

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1.黑眼圈的形成涉及多种生理及病理因素，主要可分成血管型、色素型、结构型和混合型。

2.眼袋是由于眶内脂肪堆积过多或下睑支持结构薄弱而改变原本的平衡，眼球下眶脂肪在重力和地心吸引力作用下向下滑脱膨出，逐渐形成袋状的现象。

3.鱼尾纹的产生与多种因素有关，比如经常日晒、睡眠不足、皮肤干燥等都容易使鱼尾纹产生并加重。

眼部皮肤可以分为五层，包括皮肤层、皮下组织层、肌肉层、睑板层和睑结膜层。眼部皮肤厚度仅为40~50微米，含有丰富的神经、血管、淋巴管及弹性纤维，柔软、纤细、富有弹性，因此，眼部皮肤拉伸性较好，可做灵活且大幅度的运动。同时，眼部皮肤的皮脂腺分布较少，缺乏足够的油脂滋润，极易处于缺水状态，导致其干燥紧绷，所以，眼部肌肤又格外脆弱，对外界刺激的抵御能力较弱，容易受到伤害，而频繁的眨眼、表情变化等日常动作，都会不断拉扯眼部皮肤，加速其老化。

眼部皮肤常见的困扰

1.黑眼圈

黑眼圈的形成涉及多种生理及病理因素，主要可以分成四种类型：血管型、色素型、结构型和混合型。

血管型的产生主要由于眶周皮肤较薄，眼周血管扩张或血液淤滞，导致血管显现，呈现为蓝紫色或青黑色；色素型常见于眼周摩擦损伤或过敏性疾病导致炎症后色素沉着所致，此外清洁不彻底或紫外线的照射也会诱发色素型黑眼圈的生成；结构型的产生主要由于眶周皮肤松弛、脂肪流失导致骨性结构突出、眼眶凹陷，眶周轮廓在光线折射下形成自然阴影；混合型黑眼圈是指同时混合以上2种或多种类型的黑眼圈。

对于血管型黑眼圈，可以使用含咖啡因的眼部产品来收缩血管、促进血液循环，同时配合眼部按摩，通过活血化瘀、疏通经络等途径改善。对于色素型黑眼圈，可以选用含维生素C、烟酰胺等美白成分的眼霜，这些成分能够抑制黑色素生成，淡化已有的色素沉淀；日常做好眼部防晒或佩戴防紫外线的太阳镜，注意眼部皮肤清洁也可以预防此类黑眼圈。对于结构型黑眼圈，含透明质酸钠的产品可以增强皮肤内部的水分含量，起到保湿作用，增强皮肤的光泽感和柔嫩度，改善眼周凹陷，严重的话，还可以通过注射玻尿酸、胶原蛋白等医美手段进行填充。

2.眼袋

眼袋是由于眶内脂肪堆积过多或下睑支持结构薄弱而改变原本的平衡，眼球下眶脂肪在重力和地心吸引力作用下向下滑脱膨出，逐渐形成袋状的现象。一般随年龄增长，皮肤衰老失去弹性，使得下眼睑内保护眼球的脂肪袋慢慢朝向眼窝外膨出而逐渐严重，也有一些人是先天遗传导致眶内脂肪较多或隔膜松弛形成眼袋，还有一些人则是受生活习惯的影响，高盐饮食、睡前大量饮水、长期熬夜等都可能导致眼袋的形成。

预防眼袋要从日常习惯改起，保持正确的读写、睡眠姿势，进行适当的眼部按摩，这可以促进血液循环，提高眼部皮肤的弹性，但不要过度用力揉搓眼眶，避免给眼部额外压力。若已出现眼袋，轻度时可以借助冷敷以收缩血管、减轻浮肿。在护肤品选择上，含有咖啡因成分的产品能有效改善眼部浮肿，强化眼部肌肤纤维，增强肌肤紧致度。对于较为严重的眼袋问题，可能需借助医美手段，通过去除多余脂肪、收紧眶隔膜来重塑眼部轮廓，但务必在专业医生指导下谨慎选择。

3.鱼尾纹

鱼尾纹的产生与多种因素有关，频繁的微笑、皱眉、眯眼等动作，会在肌肉收缩方向形成细纹，眼尾肌肉反复牵拉容易形成鱼尾纹，除此之外，皮肤自然老化，胶原纤维和弹性纤维减少和断裂，导致皮肤弹性下降、松弛并加深皱纹，经常日晒、睡眠不足、皮肤干燥等都容易使鱼尾纹产生并加重。

要延缓眼部皮肤老化，减少鱼尾纹，千万别忽略眼部的防晒。补水保湿方面，可以选择一些含甘油、透明质酸、维生素E、丁二醇、角鲨烷等保湿润肤功效成分的眼部护肤品。视黄醇类的成分具有促进皮肤代谢、胶原蛋白生成的功效，可以改善眼部皱纹，同时收缩毛孔，提升肌肤紧实度。但此类成分容易被氧化，一般用有色瓶包装，并且建议避光密封存放。

需要注意的是，相较于面部其他部位皮肤，眼部皮肤更脆弱敏感，眼部护肤品通常不含高浓度的酒精或酸性物质，并会添加针对眼部问题的有效成分，因此不建议用面部护肤品代替眼部护肤产品。当然，在日常护理眼部的同时，也应配合健康的生活方式，才能延缓眼部的衰老。

参考文献

[1]李宏强, 陈大召, 彭庆磊, 等. 眶周老化分级的研究进展[J]. 中国美容医学, 2022, 31(9):198-202.

[2]蒲委,杨登蓉,贾肖蓉,等. 基于不同类型及病因的黑眼圈治疗进展[J].皮肤病与性病, 2023, 45(4):242-245.

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编辑：潘乔雨

资料：上海疾控

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