天津
一、什么是黑色素瘤？
简单说，黑色素瘤是一种从皮肤里“产色素的细胞”（黑色素细胞）变坏来的癌症。
二、身体出现这些信号，千万别大意！
记住“ABCDE”原则，自己在家就能初步排查：
- A（不对称）：痣的左右或上下长得不一样，比如一边圆一边歪。
- B（边缘）：边缘不整齐，像锯齿、花边一样，模糊不清。
- C（颜色）：颜色不均匀，一颗痣里混着黑色、棕色、红色甚至白色。
- D（直径）：直径超过6毫米（大概铅笔橡皮大小），或者还在变大。
- E（变化）：短时间内（几个月）痣的大小、形状、颜色变了，甚至开始痒、出血、破溃。
提醒：指甲盖下的黑点不一定是淤血，如果黑点慢慢变大、颜色变深，甚至整个指甲都变黑，一定要及时看医生，可能是甲下黑色素瘤。
三、哪些人更容易得黑色素瘤？
- 家里有人得过黑色素瘤的（有遗传倾向）。
- 皮肤白、容易晒黑、长雀斑的人。
- 小时候晒过严重晒伤（起水疱）的人。
- 身上痣特别多（超过50颗），或者有“怪痣”（长得大、颜色乱、边缘不规则）的人。
- 长期在阳光下工作，或者经常用日光浴床的人。
- 免疫力差的人（比如做过器官移植、感染HIV的人）。
四、确诊了怎么办？
- 早期（没转移）：首选手术切除，切干净后治愈率几乎100%，很多人术后能正常生活。
- 晚期（转移了）：治疗难度大，但也不是没希望。现在有免疫治疗、靶向治疗等方法，能帮助控制病情，延长生存期。
五、日常预防
1. 别乱折腾痣：反复激光点痣、用化学药水点痣、经常刮蹭、抠挠痣，都可能刺激它恶变，想处理痣一定要找正规医院。
2. 防晒不只是“夏天的事”：紫外线是导致黑色素瘤的主要原因，上午10点到下午4点尽量少暴晒。
3. 别信“吃深色食物会让痣变黑”：酱油、巧克力这些深色食物，和痣里的色素没关系，正常吃就行，不用忌口。
4. 定期检查皮肤：对着镜子看全身，包括脚底、脚趾缝、头皮这些隐蔽地方，发现异常及时就医。
总之，黑色素瘤虽然凶险，但只要我们能及时发现、规范治疗，就能有效对抗它。别忽视皮肤上的小变化，早排查、早干预，才能守住健康！
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