四川
封面新闻记者 周家夷
当健康生活成为大家心中的 “小目标”，一场场接地气的健康活动正走进社区。由四川省社区卫生协会指导、封面新闻主办，安利纽崔莱营养支持的“健康中国 我们行动——四川站”活动，接连两次走进武侯区跳伞塔社区，为居民们送上满满干货的健康福利。从8月7日第一期活动的热闹开场，到9月5日第二期活动的人气爆棚，每一次相聚都像一场趣味十足的健康知识派对，让居民们在轻松氛围里收获了健康“新技能”。
8月7日第一期活动现场，健康志愿者深入浅出地讲解着各种营养知识，让居民们大开眼界。大家这才明白，原来日常生活中的饮食搭配，竟然暗藏着这么多关乎健康的学问。比如怎么搭配一日三餐才能控制热量、如何分清哪些是高盐/高糖食物……这些日常容易忽视的问题，都在现场得到了一一解答。
9 月5日，第二期活动又如约而至，志愿者们再次走进武侯区跳伞塔社区，延续着这场健康之旅。这一回，营养专家带来“健康生活，从吃好第一餐开始”的健康讲座，从为什么要吃早餐，到如何吃健康营养早餐，他用通俗易懂的语言，将那些原本晦涩难懂的健康知识，生动地展现在居民面前。
除了讲座，健康志愿者还一招一式耐心地教居民们打八段锦。八段锦作为传统的养生功法，动作优美且简单易学，社区居民跟着老师的节奏，伸展、弯腰、呼吸，在一呼一吸之间，感受着身体的放松与舒展。
在活动中，健康志愿者还教大家利用日常生活中常见的牛奶、酸奶、水果、坚果、橄榄油等食材，制作营养又美味的早餐。居民们感慨，原来健康早餐可以如此简单又多样。
“这次活动办得巴适，我们要健康生活、注重营养，争取活到100岁！”活动结束后，社区居民李阿姨开心地说。
“健康中国 我们行动——四川站”活动让居民们真切地感受到了健康知识的力量。大家不仅学到了实用的健康知识，还在活动中体验到了健康生活的乐趣。
下一步，活动还将继续把健康知识传递给更多的社区和居民，让健康的理念深深扎根在每一个人的心中，助力大家迈向更加健康美好的生活。
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