美国人性生活降到谷底，3C与经济压力为何成为主因？

《华尔街日报》8月30日报道，美国家庭研究所（IFS）1项新研究表明，无论已婚、单身、年轻或年老，美国人的性生活次数创历史新低，甚至低于疫情期间水准，延续数十年来一直困扰社会学家和心理学家的性生活活跃度下降的趋势。

在这份题为「性生活衰退」的报告中，IFS研究人员分析芝加哥大学全国民意研究中心（NORC）于2024年搜集、并于今年5月发布的最新综合社会调查中关于性和亲密关系的数据。他们发现，只有37％的18至64岁人口表示，每周至少有1次性生活，低于1990年的55％。对于年轻人来说，下降幅度更为惊人，24％的18至29岁族群表示，他们在过去一年中不曾有过性生活，此一数字是2010年的2倍。

近年来，关于年轻人性生活减少趋势的文章层出不穷，原因包括社交技能低落和网路色情内容泛滥等各种因素。然而，IFS的研究表明，同样的趋势也存在于64岁以下所有性倾向的人群中，无论已婚或单身。

这其中存在着一些持续数十年的趋势，包括结婚率和同居率的下降。此外，现代人对3C产品过于上瘾，以至于盯着萤幕已成常态，而不是与身旁的人互动。尽管美国人在疫情缓解后性生活略有增加，但目前的性生活频率甚至低于封锁期间，当时恐惧和压力扼杀大部分人的性欲。

部分民众表示，性生活减少的原因有很多，包括为人父母的疲惫、感情问题或年龄。也有一些人有更迫切的原因，包括对经济的担忧、对新闻的压力或对3C产品的不健康依赖，例如Netflix、Xbox和Ｘ等社群媒体。

一对夫妇说，他们宁愿补眠也不愿享受闺房乐趣。几位女性表示，他们担心生育问题。不少单身人士则解释，他们已停止约会，因此也停止性生活，因为约会太贵或太令人失望。

41岁的佛蒙特州科技作家查普曼（Cameron Chapman）说，她真的很想念性生活，但她觉得单身生活更快乐，我不想为了一段感情而放弃我的独立和自由。

35岁旧金山的生物化学家雅库布（Unekwu Yakubu）则说，自从几年前结束一段异地恋后，她就再也没有过性生活，虽想找新的男朋友，但约会让她厌倦，除了费用昂贵，交友软体也让人精疲力尽。她也发现，交友软体用户也比疫情前更挑剔，不太愿意实际见面。

因此，雅库布决定暂时专注于她的事业和社交生活，加入读书俱乐部、做志工，以及每周参加几次实体活动，例如野餐或唱歌等，这些事情对我的情绪健康有更直接、更积极的影响。

性治疗师建议，性爱可以增强免疫系统、缓解压力，并帮助睡眠，同时更可让自己与伴侣更加亲密，甚至能让人们感觉生活更有意义。他们建议，单身并想寻找伴侣的人，就专注于在现实生活中认识新朋友；如果已有伴侣，那就同时上床睡觉。