孩子看电视总歪头？别大意，或许与眼球震颤有关

“孩子看电视时总歪着脑袋，说了好几次都改不过来，是不是养成坏习惯了？” 不少家长都有过类似的烦恼，起初以为是孩子调皮、坐姿不端正，可越纠正反而越固执。但你知道吗？孩子频繁歪头可能不是 “坏习惯”，而是眼球震颤发出的求救信号。

5 岁的乐乐最近总歪着左边脑袋看电视，妈妈以为是模仿动画片里的动作，多次批评后仍不见好转，直到带他做视力检查，才发现乐乐患有先天性眼球震颤。医生解释，乐乐歪头正是为了减轻视物晃动的 “代偿动作”。

眼球震颤是一种不自主、有节律的眼球摆动，通俗说就是 “眼睛在发抖”。由于孩子视觉系统尚未发育成熟，当眼球震颤导致看东西模糊、晃动时，他们会本能地通过歪头、侧脸、抬下巴等姿势，找到一个 “视觉舒适区”—— 这个姿势能暂时抑制眼球抖动，让画面更清晰。久而久之，歪头就成了固定习惯，家长若误当作 “坏习惯” 强行纠正，反而会让孩子视力发育受影响。

敲黑板：如何区分 “习惯歪头” 和 “病理性歪头”？

若孩子只有看电视、看书时歪头，平时走路、玩玩具时姿势正常，且伴随这些表现，就要警惕眼球震颤：

1. 眼睛偶尔出现不自主的抖动，尤其是注意力集中时更明显；

1. 看东西时喜欢凑近，频繁揉眼睛、眯眼；

1. 对强光敏感，遇到强光会下意识闭眼或转头。

眼球震颤若不及时干预，危害远超 “歪头” 本身。长期歪头会导致颈部肌肉发育不对称、脊柱侧弯，影响体态美观；更关键的是，持续的视物模糊会阻碍视网膜成像，导致弱视（俗称 “懒眼”），甚至影响立体视觉发育，将来可能连穿针、接球都困难。

发现孩子有异常，家长第一步要做的是带孩子到正规医院眼科就诊，通过视力检查、眼位检查、眼球震颤电图等项目明确诊断。医生会根据孩子的病情制定方案：

• 轻度震颤可通过佩戴矫正眼镜、棱镜，帮助孩子获得清晰视觉，减少代偿头位；

• 配合视觉训练，比如追视小球、描画等，锻炼眼部肌肉控制能力；

• 若震颤严重、代偿头位明显，可在医生评估后进行手术治疗，改善眼球运动状态。

温馨提示：别盲目 “纠正”，早干预是关键

3-6 岁是儿童视觉发育的黄金期，眼球震颤发现得越早，干预效果越好。如果只是强行掰正孩子的头，不解决根本问题，反而会让孩子因看不清而产生烦躁、厌学情绪。家长平时要多观察孩子的用眼习惯，一旦发现频繁歪头、眯眼、揉眼等异常，别先急着批评，及时就医排查才是正确做法。

孩子的每个 “小异常” 都可能藏着健康信号，别让我们的 “误解” 耽误了最佳干预时机。重视孩子的用眼健康，才能让他们清晰看见这个世界。