小学部:
一至六年级学生于8月31日下午报到。
(后续报到详情见班级群,一年级新生由班主任通知。)
初中部:
初一年级学生于8月30日上午报到。
初二年级学生于8月31日上午报到。
收 心 篇
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01
调作息——收“心” 先收“身”
假期生活轻松自由,难免有同学会出现不吃早餐、熬夜、赖床等现象,然而开学就意味着要步入学习生活的正轨啦!但如果以目前的状态持续到开学,很多同学可能会出现疲倦、情绪低落、注意力不集中、学习效率低等现象。
建议家长和孩子提前一周按照学校的原始作息时间安排饮食起居,逐渐减少休闲娱乐时间,适度增加学习阅读及运动时长。可借助闹钟及积极暗示,调整好生物钟,适应开学后的“时差”变化,让生活恢复规律。
02
常复盘——及时调整,切实行动
家长帮助孩子对照暑假作业、学习计划等各方面的完成进度、不足之处进行总结和复盘,做到心中有数,及时查漏补缺,避免因暑假实践作业“欠账”而“开夜车”。对于完成进度较慢的作业,可以把未完成的任务量分解到后续假期每天的任务里,这样可以较轻松且高质量地完成暑假作业,也避免了开学前匆忙赶作业的焦灼感。
03
备物资——营造氛围,开学无忧
工欲善其事,必先利其器。同学们可以通过列清单的方式与家长一起将新学期所需物品准备好,这样不仅可以建立满满的开学仪式感,还能保持自己对新学期的新鲜感,营造开学氛围。
04
多运动——拥抱自然,放松自己
运动是协助调整生物钟的重要手段,户外运动也可以让我们体验到大自然的美妙,家长陪同孩子每天出去走一走,感受阳光和微风,跑跑步、打打球、呼吸呼吸新鲜空气,精神饱满地迎接新学期。
05
整理好心情再出发
想到即将来临的学校生活,可能会有同学出现紧张甚至焦虑的情绪,其实有这样的情绪是很正常的,对此要有正确的认知:大家都会有这种情况,所以不用过于抗拒或压抑自己情绪,家长可以引导孩子用积极的行动来缓解情绪,从调整作息、准备用品、查漏补缺做起,慢慢形成常规的学习生活节奏和方式。
给新学期加加温,引导孩子与同学们聊聊天,令孩子更加期待新学期的开始,在开学前这段时间也可以让孩子将假期生活“倒电影”式地回放一遍,让孩子准备一些在假期里的所见所闻、所学所得、怪事趣事,和同学、老师分享吧!
安 全 篇
01
防溺水安全:
1. 上下学路上不贪玩,不去野外水域游泳、捉鱼虾、玩水,不捡拾掉入河道等水域的物品,放学按时回家。
2. 不私自下水游泳,不擅自与他人结伴游泳,不在无家长或老师带领的情况下游泳,不到无安全设施、无救援人员的水域游泳,不到不熟悉的水域游泳。
3. 有小伙伴要去玩水时,要及时劝阻,劝阻无效要第一时间告诉老师或大人。
4. 发现同伴溺水,立即寻求大人帮助,或打110、120电话报警求助,不盲目手拉手或下水施救。
02
交通安全:
1. 过马路时注意车辆,遵守交通法规,不闯红灯,不乱穿马路,不翻越隔离带。
2. 拒乘黑车、超载车;坐车时系好安全带或坐儿童安全座椅。
3. 不在路边随意停留或玩耍,不在车辆盲区位置玩耍。
4. 乘坐电瓶车时戴好头盔,做好安全防护。
5.未满12周岁不能骑自行车上路,未满16周岁不能骑电动自行车上路;行走或骑车时不看手机、不听音乐,不在机动车道骑车,不要有“脱把”、逆行、追逐竞速、互相攀扶等危险行为。
03
网络安全:
1. 开学在即,为了孩子身心健康,家长应加强督促与引导,减少孩子使用电子产品的次数和时间,防止沉迷网络和游戏,促进孩子身心健康发展。
2. 开学季家长群骗局频发,家长要学会分辨信息的真假。在家长群(班级群)里收到任何需要扫码或“交费”“转账”等信息通知,可通过电话、微信视频等方式核实,不要急于转账、汇款,一旦发现可疑情况,请保存好相关证据并及时报警。
3. 告诉孩子不轻信网络消息、不轻易添加陌生人为好友、不与陌生人进行屏幕共享、不将验证码、手机支付密码等信息随意告知陌生人;任何理由的转账、汇款要求,坚决不听、不信、不转账。
4. 加强孩子网络安全素养教育,引导其健康、绿色上网,教育孩子不浏览黄色、赌博等不良信息;不玩带有色情、暴力、自残等不健康内容的游戏。
5. 警惕网络交友,教育孩子不要随便加陌生人的联系方式,更不要和网友私下见面。
04
疾病预防及食品卫生通安全:
1.秋季是传染病高发季节,家长要教育孩子勤洗手,多喝水,加强锻炼,少到人口密集的地方玩耍,有效预防秋季常见传染病。
2.家长还要注意孩子的饮食健康,监督孩子不暴饮暴食,少吃零食,避免食用生、冷食物。
3.养成良好饮食习惯,教育孩子讲究卫生,做到饭前便后要洗手。慢慢吃饭咀嚼充分,避免养成狼吞虎咽的坏习惯,不偏食,不挑食,合理膳食,促进身体健康。
来源:网络综合
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