海外用一个平衡挑战，打破了「高跟鞋规训论」？

文 | 韩一诺

当高跟鞋不再是「被规训」的象征，而是女性力量的表达时，这一切是怎么发生的？

近期，国内昵称「麻辣鸡」的著名说唱歌手妮琪·米娜（Nicki Minaj）在2013年的一支MV中，脚踩高跟鞋、翘着二郎腿单脚蹲坐的标志性姿势在海外社媒走红。

「麻辣鸡」与说唱歌手Lil Wayne的合作单曲《 High School》MV截图

该姿势对美感、力量、技巧的要求并存、极具挑战性，引得众网友纷纷尝试。截至7月，在TikTok上的使用量超过11.5万次。

随着热度增加，挑战延伸出「加强版」。许多人不满足基础版的难度，通过在各种摇摇欲坠的物件上保持这个平衡姿势：哑铃、香槟塔甚至是篮筐上沿，以增加挑战的难度。

美国体操运动员Sophia Campana选择在体操的单杠上完成挑战

冲浪博主Alena Dalelova则在波涛中展示优雅

健身博主Lauren Park甚至还云淡风轻地用单手接住了两颗飞来的橄榄球

图源：espnw

场景不尽相同，但无一例外的是，她们都穿着高跟鞋。

从动作本身看，单腿蹲起并保持平衡属于健身的进阶动作，对下肢与核心的力量要求极高。挑战视频中的人们身材健美，其肌肉围度与线条展现出与传统女性审美不同的力量感。

更何况，挑战还需穿着高跟鞋完成。这意味着，她们赖以稳定全身的不过是前脚掌与地面相当有限的接触面积。

可以说，高跟鞋成了整个挑战的点睛之笔。一方面，其提升的难度成为彰显女性力量的「放大镜」，让大众赞叹女性在平衡力与力量上的运动表现。

另一方面，它的出现赋予了挑战无可替代的女性底色，女孩们借助高跟鞋这一和女性深度绑定的文化符号，展示了自己卓越的运动能力，以及越来越注重健康体魄与力量感的新一代审美趋势。

在全新的性别叙事语境下，女孩们「借力打力」，使旧符号在流行文化中有了新含义。

正如在新一代潮流中，一个人若能熟练掌握高跟鞋、步步生风，通常会被视为「Slay（气场全开）」、被称赞为「女王风范」。这无形中撕下了高跟鞋「被规训」或「被性化」的标签，使其成为自信、态度与自我表达的象征。

在穿高跟鞋已成个人自由选择的当下，我们或可借此契机重新思考：女性可以如何主动诠释曾被视作男权产物的文化符号？

前段时间，运动饮料品牌佳得乐在WNBA赛场上打出了一句「Let Her Cook（让她放手去操作）」的标语。这句话化用了网络潮语「Let Him Cook」——意为信任某人能完成高风险或高技巧的操作，并呼吁他人别打扰、给其施展空间，静待最终结果即可。

事实上，这完美契合了WNBA火热发展的氛围，以及运动员们专注赛场的竞技心态。不过，对此有一部分人则批评道：这是在固化女人就应该在家煮饭的社会形象。

图源：佳得乐官方社媒

可他们忽略了，当标语出现时女性不是围着围裙而是身披球衣、不是在厨房而是在强调拼搏、竞争、自强的球场上——WNBA球员奔跑的身影，已经是对女性「家务责任」最有力的反击。

「Cook」不仅可以借此机会在女性叙事中变得不再是「规劝女人呆在厨房」的意思，同时也能够收获「女性可以掌控全局、尽展所能」的新释义。

佳得乐的标语和前文的「麻辣鸡挑战」或许都说明着同一个道理：通过行动来改变那些符号、标语的意义不失为颠覆刻板印象的正解。

与其争论旧标签使用的对错，不如用行动建立新认知，这或许才是打破循环的关键。

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