处暑不喝茶，秋天要抓瞎！这份养生茶饮攻略请收好

家人们！处暑一到，天气就像坐过山车，白天热得能煎鸡蛋，晚上凉得要盖小被被。这时候，咱们的养生大计可得跟着节气 “变变装”！老祖宗说 “茶为万病之药”（出自唐代《本草拾遗》），处暑喝茶喝对了，那可比敷十张面膜都管用！今天就给大家扒一扒，处暑喝茶的隐藏 “通关秘籍”！

第一杯必囤：胎菊枸杞茶 —— 给燥热的情绪 “开空调”

处暑的太阳，简直是 “职场卷王”，赖着不肯下班！这时候喝胎菊枸杞茶，就像给身体装了台 “天然空调”。据《中国药典》记载，胎菊性寒，能清热解毒、清肝明目，专门对付秋燥引起的嗓子冒烟、眼睛干涩；枸杞则是 “养生界的老好人”，滋补肝肾还能抗氧化。

我亲测，上班摸鱼泡一杯，对着电脑眼睛不酸了，老板画的饼都没那么气人了！记得用 85℃的热水泡，泡太久菊花会变苦，就像生活已经够苦，咱喝茶可不能再踩雷！

第二杯续命神器：陈皮普洱 —— 吃多了也不怕胖的 “后悔药”

处暑一到，谁能忍住不炫大闸蟹、嗦糖炒栗子？但吃多了油腻，肚子就像揣了个气球。这时候来杯陈皮普洱，简直是 “肠道清道夫”！《纲目拾遗》提到，陈皮理气健脾，普洱消油腻、助消化，两者搭配，就像给肠胃请了个 “私人健身教练”。

我上周聚餐狂炫火锅，回家吨吨吨灌了两大杯陈皮普洱，第二天居然没 “胀成球”！冲泡时记得洗茶两次，陈皮越陈越香，普洱越泡越醇厚，就像好闺蜜，越处越合拍！

第三杯暖心宝藏：桂圆红枣茶 —— 手脚冰凉星人的 “小太阳”

别看白天热得像蒸笼，早晚温差大到能让人怀疑人生！尤其是女生，一到秋天就手脚冰凉，像揣了两块冰。这时候喝桂圆红枣茶，堪比随身携带 “移动暖宝宝”！《滇南本草》记载，桂圆补益心脾，红枣养血安神，甜甜的味道，喝完感觉整个人都被 “充电” 了！

我闺蜜以前秋冬总像个 “冰美人”，自从每天喝桂圆红枣茶，现在连奶茶都戒了，说这才是 “纯天然快乐水”！煮的时候加点姜片，驱寒效果直接拉满，比男朋友的 “多喝热水” 管用一万倍！

处暑的仪式感，必须从一杯养生茶开始！快把这份 “喝茶指南” 收藏起来，转发给你那个只知道点奶茶的冤种闺蜜。偷偷说，按我说的喝，秋天养出好气色，保准隔壁小孩都馋哭！评论区快聊聊，你处暑最爱喝什么茶？说不定下一篇爆款攻略就写你的心头好！