很多产后的妈妈都会面临部走形的问题
科学的保养不仅仅是重建美丽
也是在重拾辣妈自信!
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给到爱美妈妈们三个建议:
1⃣️前六个月:“好好躺平”
前六个月是身体恢复的关键期,这个时候比较虚弱,不要着急运动,好好休息,静养为主。
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2⃣️六~十八:注重断奶期养护
躺喂是有必要的!!!
可以减少对部的拖拽拉扯。
我们的部里面有一个库珀韧带,它是挺拔紧致的关键,就像一根纤细的钢索,承托着乳腺组织,重力的牵扯、剧烈运动皆可能使其松弛,妈妈们要重视。
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3⃣️十八~至今:胸部护理+适当锻炼
这个阶段妈妈们的身体会得到很好的恢复,可以适当通过一些运动或者护理,来帮助胸部重回弹嫩状态!
如果不知道用什么保养品
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❌激素❌酒精❌香精❌重金属
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坚持用还能让肌肤更加细腻柔嫩
妈妈们可以大胆尝试✔️
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