夏秋换季，如何逃出“糙汉子”的“魔爪”？

当夏日的热烈渐渐褪去，秋风带着丝丝凉意悄然登场，季节的更迭如同大自然手中的调色盘，在不经意间勾勒出世间万物的变化。在这夏秋换季的微妙时刻，肌肤也仿佛经历着一场悄无声息的考验。若稍不留意，便可能在这季节的转换中，让原本细腻的肌肤变得粗糙干涩，一不小心就沦为了连自己都嫌弃的“糙汉子”。

那么，究竟该如何在这换季之时，守护好肌肤的细腻与光彩呢？

01，皮肤干燥怎么办？

没办法，秋高气爽的另一面就是干燥，而干燥缺水的情况，皮肤细胞就容易因为缺水而死亡，也就我们常见的的起皮问题，如果起皮严重而新的皮肤补充不足的话，就是泛红的状态。所以这种情况下，我们只需要及时给皮肤补水就行了。当然，如果这种情况继续甚至加剧，建议去三甲医院的皮肤科瞅瞅。附上一个国内皮肤科排名（复旦医学榜真的好）

不过话说回来，大部分这种情况，补水即可。下面顺带谈一下补水问题。

02，男性为什么也要补水？

很多人一说起补水，似乎这是女性的专利，而男性则很少提及，甚至有人认为男性必须是糙汉子才好。

这是一个误区。事实上，皮肤不分男女老少，如果缺水的话，都需要补水。皮肤本质上是一层层细胞构成，从外向内主要包括角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。

其中位于皮肤最表层的角质层是我们皮肤的第一层，也是皮肤的天然屏障功能，正常的皮肤一般含有10-20%的水成分（stratum corneum hydration，SCH），这对于维持皮肤的基本结构和功能活动具有至关重要的作用。当然，皮肤的表现也是和这个含水量有关的，含水量处于较好的状态的皮肤往往呈现出柔润、光滑的视觉观感和弹性较好的触感。但是角质层的含水量并非一成不变的，而是受到了多种因素的影响。比如个体因素如不同年龄的人其皮肤含水量就不一样，不同的性别皮肤含水量也存在差异，此外不同时期个体的生理状况都会影响到皮肤的情况。

皮肤含水差别SCH

不过这些情况对于题主可能并不成立，题主的情况是换季造成的，而这种情况的影响因素就是外界环境了。角质层作为和外界环境直接接触的人体结构，极易受到外界环境的影响，最典型的就是温度，环境温度的改变会影响皮肤的血管收缩，从而进一步影响了皮肤的微循环效果，导致皮肤的水分发生改变。而空气湿度也是影响皮肤的一个重要因素，研究发现，在环境温度一定的情况下，一定空气湿度范围内（37-87%），皮肤的含水量和空气湿度几乎呈现线性相关（r=0.98）（1）。

当从雨水丰富的夏季进入了相对干燥的秋季，空气湿度明显发生了改变，这个时候，皮肤的含水量也自然发生了下降，这个时候，由于缺水，角质层开始出现了诸多问题，如果干燥、粗糙、脱屑等情况。

所以，如果季节变化导致你出现了这种情况，这个时候，你就要对皮肤进行主动的补水了。

03，如何补水呢？

如何补水？这其中也是有一些道道的。

我们的皮肤根据肤质一般会分为干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤这几类，其中油脂是一个比较关键的指标，你可以简单的通过纸巾测试来初步判断一下自己的皮肤种类。

大部分情况下，简单的补水对于所有人都是适合的。所以会有品牌专门做这样的水，可以随时补水。不过作为一个男性，你要是在办公室拿着喷雾给自己补水的话，估计会引起很多人的围观的，毕竟一个大老爷们这么做，总觉得怪怪的。所以就要选择一些稍微长效的补水产品，在洗脸之后直接使用就发挥作用。

这个时候，就需要补水产品中加入一些成分来帮助锁水了，锁水成分，最常见的就是使用脂类物质，他们可以在皮肤表面形成一层保护层，从而有效地降低皮肤水分的流失，实现了对皮肤的保护。最常见的成分就是甘油，说到甘油，相信很多人十分熟悉，我们小的时候使用的那种冬天防止皴裂的物质就是甘油，甘油分子十分简单，对人体友好，是最常见的护肤物质添加剂。除了甘油，很多保湿产品还会添加其他的成分。

04，仅仅锁水就够了吗？

不过锁水只是补水的一方面，如果单纯的锁水，可能会带来一些负面结果。我们知道锁水当然是好的，但是皮肤表面的油脂如果太过致密了，反而会导致皮肤密不透气，不仅滋生病菌，还会导致皮肤发生病变，而为了解决这个问题，研究人员寻找到了一种新的添加物，那就是透明颤菌提取物（VITREOSCILLA FERMENT）。

提到透明颤菌，很多人可能不熟悉，但是在生物业内可是大名鼎鼎，我读本科的时候还接触过。众所周知，发酵过程中随着发酵持续，很容易出现的一种情况就是随着高密度发酵导致的氧气越来越少，从而导致发酵效率下降甚至失败，面对这种情况，如果传统的提高供氧方法不仅耗费能源，而且影响生产速率。

这个时候，研究人员发现了透明颤菌，透明颤菌可以表达一种血红蛋白（bacterial haemoglobin，VHb），这是人类首次发现的细菌来源的血红蛋白，这种蛋白可以让微生物在低氧的情况下很好的生存和生产，可以说是发酵业内的一大法宝。VHb have a wide range of biological and biotechnological applications including promotion of cell growth, protein synthesis, metabolite productivity, respiration, cellular detoxification, fermentation, and biodegradation.

透明颤菌的学术关注度

既然如此，那么，把透明颤菌血红蛋白加入到护肤品中，自然也可以有效地改善皮肤的呼吸作用，防止皮肤呼吸不畅了。添加透明颤菌发酵产物，可以极大的改善皮肤的呼吸功能，做到了既可以有效保湿，又能保持皮肤的呼吸作用。除此以外，在前期研究中发现，护肤品中添加1%的透明颤菌发酵产物，可以很好地改善敏感性皮肤的状态（2）。

顺便说一下，吸烟对皮肤也是有影响的，有研究就发现，吸烟的人皮肤含水量会明显低于不吸烟的人，从而进一步导致皮肤的肤质也受到影响（3），所以男士还是要适当控制吸烟的，当然不吸烟最好。

1Serup J, Grove G L, Jemec G B E. Handbook of non-invasive methods and the skin[M]. CRC press, 2006.

2李利,黄俊,张大为,O.Jammayrac,P.Bastien,M.Carpentier,L.Aubert.1%线状透明颤菌面霜在中国女性敏感性皮肤的功效与耐受性评价[J].中华医学美学美容杂志,2006(04):195-197.

3WOLF R, TUR E, WOLF D, et al. The effect of smoking on skin moisture and on surface lipids[J]. International journal of cosmetic science, 1992, 14(2): 83-88.