广东
立秋后早晚渐凉，不少宝妈发现：同龄孩子都在悄悄 “蹿个儿”，自家娃却半年没见长身高，体重偏轻，吃饭像 “打仗”，稍微多吃就腹胀，大便要么干硬要么不成形，夜里还爱翻来覆去踢被子……其实，这很可能是 “中焦不通” 在拖长高后腿！
中医认为，小儿 “脾胃娇嫩”，立秋后湿邪未散，加上家长常给孩子吃生冷瓜果、油炸零食 “贴秋膘”，极易导致中焦瘀滞。中焦指脾胃，是气血生化的 “发动机”，若脾胃运化失常，水谷精微无法转化为生长所需的气血津液，孩子就会出现生长缓慢、面色发黄、肢体瘦弱等问题。这类孩子多表现为：身高低于同龄均值、食欲不振、饭后腹胀、舌苔白厚，甚至伴有手足心热、睡眠不安，根源在于 “脾虚气滞、中焦不通”。
今天，董秀兰主任给家长分享一款助力孩子生长的 “健脾助长饮”，通中焦、健脾胃、促运化，帮孩子把 “生长力” 提上来！
健脾助长饮
成分：炒山药、茯苓、炒麦芽、鸡内金、陈皮、生姜、炙甘草。
功效解析：
炒山药 + 茯苓：山药健脾养胃，茯苓渗湿助运，给脾胃 “添动力”，筑牢生长根基；
炒麦芽 + 鸡内金：麦芽消食化积，鸡内金开胃消胀，化解中焦瘀滞，让营养能 “吃进去、运得出”；
陈皮 + 生姜：陈皮理气宽中，生姜温胃散寒，赶走立秋后的寒湿邪气，打通中焦通道；
炙甘草：调和诸药，柔缓药性，呵护小儿娇嫩脾胃。
（注：每个人体质不同，中医辨证施治讲究一人一方，文中方剂需在专业医师指导下使用。）
重要提醒：
●若孩子身高落后同龄均值 5cm 以上、伴有频繁腹痛或便秘，需及时就医检查；
●此方偏温性，易上火、口干舌燥的阴虚体质孩子，需在中医师指导下减少生姜用量；
●立秋后养护关键在 “温养中焦”：少吃冰饮、油炸，晚餐别吃太饱，睡前可揉腹 5 分钟促进运化。
中医讲究 “脾胃旺则百病消”，孩子长高的前提是脾胃能 “好好干活”。建议带孩子面诊后再调整药方，觉得有用就分享给身边的宝妈吧～
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