黄清春中医：狼疮患者忌口不用太多，但这3类一定要避免！

　　黄清春中医：狼疮患者忌口不用太多，但这3类一定要避免！
黄清春 广东省中医院 主任医师，擅长：风湿性疾病如强直性脊柱炎、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、痛风、腰椎间盘突出症、干燥综合症、皮肌炎等中西医诊治。现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。
得了狼疮后，除了按医生说的好好治疗，饮食这块也特别重要。很多狼疮患者都特别关心能吃什么、不能吃什么。

今天就来说说狼疮患者在饮食上要注意的忌口食物和需要控制的食物。
必须忌口的食物
1、高雌激素食物
狼疮跟雌激素水平关系很大。如果吃进去的外源性雌激素太多，会干扰免疫系统，容易让狼疮复发。所以，以下几种高雌激素食物千万别吃：
紫河车：这是一种传统滋补品，但其雌激素含量较高，不适合狼疮患者食用。
蜂王浆：蜂王浆中含有丰富的营养成分，但同时也含有一定量的雌激素，可能会对狼疮患者的免疫系统产生不良影响。
雪蛤：雪蛤是一种常见的滋补品，但其雌激素含量较高，不适合狼疮患者。
2、酒精
研究表明，喝酒会让体内雌激素水平升高，还会削弱免疫系统，降低身体抵抗力。所以狼疮患者最好别喝酒。
3、影响药效的食物
有些食物会干扰药物的代谢。比如西柚，它含有一种叫“呋喃香豆素”的成分，会干扰一些药物（比如他克莫司、环孢素）的代谢。
如果吃了这些药，又吃了西柚，可能会让药物在体内的浓度变高，影响药物的安全性和有效性。所以，狼疮患者在吃药期间，别吃西柚或者西柚制品。
需要控制的食物
1、容易“长胖”的食物
高脂、高糖和淀粉含量高的食物，容易让人发胖，还会导致血脂、血糖升高。这些情况对狼疮患者不好，可能会增加复发的风险。所以要注意以下几点：
少吃高脂食物，比如油炸食品、动物脂肪这些，多吃点健康的脂肪，像橄榄油、鱼油之类的。
少吃高糖食物，像糖果、甜饮料、糕点这些。还要注意一些加工食品里可能隐藏的糖。
控制淀粉类食物的量，比如土豆、山药这些，别吃太多，不然血糖容易高。
2、存在致癌风险的食物
有些食物被世界卫生组织列为致癌物，狼疮患者最好少吃或者别吃：
加工肉类：像香肠、热狗、火腿这些加工肉制品，是1类致癌物，会增加患大肠癌的风险，狼疮患者尽量别吃。
红肉：虽然红肉能提供蛋白质、铁、锌、维生素B12这些营养，但吃多了会增加癌症风险。狼疮患者可以吃，但别吃太多，每周别超过500克。
狼疮患者要想康复得好，生活质量高，合理饮食和忌口很重要。吃对了，能补充营养、增强免疫力，还能帮助对抗疾病。希望这些饮食建议对狼疮患者有帮助。