半夜枕头被血浸透！夏季高发！你可能天天在碰……

来源：FM93浙江交通之声综合杭州市中医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院

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土豆今年5岁，自从入夏以来就反复鼻出血，经常在玩耍后、挖鼻后出血，甚至有时候睡得好好的就突然鼻血直流，或者睡醒了发现枕头周围都是血迹。

杭州市中医院段汉忠副主任医生发现，土豆的鼻腔内有很多出血点，鼻粘膜已经发生糜烂，是典型的过敏性鼻炎。

同样经常鼻出血的还有大学生小羽（化名），据小羽描述，每次出血就跟水管破了似的，要用很多纸塞住才能止血。在朋友的提醒下，他来到医院检查发现，鼻出血也是过敏性鼻炎所致。

为什么夏季会出现鼻出血高发的现象？段汉忠解释，夏季炎热，人们容易长时间待在空调房里，空调在制冷过程中会显著降低室内空气的湿度，干燥的空气会带走鼻腔黏膜表面的水分，使得鼻腔黏膜干燥，从而导致鼻腔的毛细血管破裂、出血。

对于本来就患有“过敏性鼻炎”的患者，开空调时通常门窗紧闭，空气流通性差。空调滤网如果清洁不及时，容易积聚灰尘、霉菌、尘螨等过敏原和污染物，这些杂质被空调吹入室内空气中，吸入后会刺激鼻腔黏膜，可能引发或加重鼻炎，导致鼻痒发生，人们习惯性揉搓鼻子就会导致鼻出血。

段汉忠建议，空调的温度不要开得太低，一般推荐空调温度设置为26℃左右，室内外温差不要超过8摄氏度。吹空调时，尽量不要对着面部吹，可以打开加湿器，保持鼻黏膜湿度。同时，也要定期清洗空调，勤通风换气，避免灰尘诱发鼻炎。

一旦发生鼻出血，我们应该如何应对呢？

• 保持镇静：坐下或者半卧，避免仰头，以免血液倒流误吸或误咽。

• 按压止血：用拇指和食指捏住鼻翼，向鼻中隔方向持续按压10至15分钟。这样可以帮助压迫住出血的血管。

• 冰敷：在颈部和额头放置冰块，冷敷有助于收缩血管，减缓出血。

• 及时就医：如果经过自我止血仍未见效，出血量大或频繁发生，及时就医诊治。

什么情况下的鼻出血要及时就医？

1. 反复回缩涕带血，可伴有鼻塞、头痛或颈部淋巴结肿大等症状，应及时就诊。

2. 无明显诱因下反复单侧鼻腔出血，应及时就医，明确病因。

3. 鼻腔出血量较大，按压无法止血应立即就诊。

4. 老年患者，有高血压等基础疾病，反复鼻出血，应积极就诊明确病因。

5. 男性患者，年龄10-25岁，反复鼻出血，症状有加重趋势，或伴有鼻塞，应积极就诊排除鼻咽纤维血管瘤。