前几天在公园遛弯,看见俩大爷下棋时吵得脸红脖子粗。穿蓝褂子的说“养生就得天天喝枸杞水”,穿灰背心的怼“净瞎扯,我爹一辈子烟酒不忌,照样活到92”——合着这养生的门道,比棋盘上的套路还多?
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有网友说,她奶奶才是养生界的“扫地僧”。每天早上雷打不动喝碗玉米粥,上午搬个小马扎在门口晒太阳,见谁都乐呵呵的。孙子买的进口保健品,她全塞给邻居,说“这玩意儿还没我种的青菜管用”。去年摔了一跤,医生说最少躺仨月,结果老太太天天跟来探望的人唠嗑,俩月就拄着拐杖遛弯了,护士都说“这心态比啥药都灵”。
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还有人分享,公司老板五十多了,头发比小伙子还黑。大伙都猜他是不是吃了啥补品,结果有次团建,见他晚上十点就睡,早上六点起来打太极,开会时员工吵架,他就坐在那喝茶,等吵完了慢悠悠说“先解决问题,别带火气”。有人问他保养秘诀,他说“就一条:别跟自己较劲,也别跟别人置气”。
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有人觉得这太玄乎:“光靠心态能行吗?不得运动?”底下立马有人回:“我二舅天天跑五公里,顿顿吃沙拉,结果因为儿子没考上公务员,气得住了院。你说这运动顶啥用?”
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更绝的是个阿姨,退休后迷上广场舞,结果因为抢场地跟人吵了一架,气得好几天没去。后来想通了,自己在家跟着视频跳,还把阳台改成小花园,每天浇花赏花,气色反倒比以前好多了。她说:“养生哪是跟别人比,自己舒服最重要。”
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其实,顶级的养生哪有标准答案。有人靠早睡早起,有人靠心宽体胖,有人啥也不讲究,就图个乐呵。但说到底,无非就是别让琐事扰了心,别让闲气伤了身。就像我家楼下的张奶奶说的:“吃好睡好,啥都不往心里去,比啥补品都强。”
你觉得最顶级的养生是啥?来评论区聊聊~
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