北京
11月7日12点03分48秒
我们迎来冬天的第一个节气——立冬
冬季起始的时刻
万物进入休养状态
“立冬养生好，一冬病不找”
立冬养生有哪些方式
又有哪些需要注意的地方呢
跟秦小尉一起看一下吧
立冬
围炉诗酒茶
围炉煮茶闻暖香
且喜人间好时节
冬日里，一杯热气腾腾的茶
能让人由内而外地暖和起来
但请记住
这种“茶叶”不能喝
恰特草
恰特草鲜草茎为红色，叶为绿色，也有干燥粉碎处理的产品，外观为绿色的植物碎片或粉末。
新鲜的恰特草一般直接嚼食，干草形似茶叶，可用水冲服，其中的卡西酮具有较强的兴奋作用，长期使用易产生依赖性，并使人精神抑郁、间隙性出现幻觉，同时降低食欲和免疫力，增加患心脑血管疾病和口腔癌的风险。
立冬
暖盏炖汤羹
立冬时节
许多人会选择来一碗“立冬汤”
选择养生煲汤材料时需谨慎
莫将毒品当补品
罂粟壳本身味道很淡且发苦，不具备提鲜、调味的作用。如果长期食用含有罂粟壳的食物，会产生一定的依赖性，出现发冷、出虚汗、乏力、面黄肌瘦等症状，严重时，可能对神经系统、消化系统造成损害，甚至会出现内分泌失调等症状。
立冬
添衣御风寒
立冬后
冷空气活动日趋频繁
大家要注意添衣保暖
但切记不要盲目囤药
特别是要慎用一些所谓的
“万能镇咳药”
右美沙芬全称氢溴酸右美沙芬，是具有镇咳效果的右旋性吗啡衍生物，常用于治疗各种呼吸道感染引起的咳嗽。
由于右美沙芬是吗啡类的衍生物，具有和吗啡相似的特性，若滥用，可出现认知和情绪的改变，表现为注意力不集中、大脑空洞感、口齿含糊等；大剂量服用则会对大脑造成损伤，还会有致死的风险。
立冬补冬，补嘴空
但请千万记得
莫将毒品当补品
【来源：陕西省禁毒】
国家禁毒委员会办公室提醒您：
珍爱生命 远离毒品
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