广东
分享至
每年广东这段时间都会“落滚水”
又湿又热的天气下
超适合用佛手瓜
给家里老人和小孩煲个解暑靓汤！
快学起来吧~
材料
佛手瓜500克、白莲50克、黄豆50克、猪排骨500克、蜜枣1个、生姜3片。
烹饪方式
1.佛手瓜去皮切块；
2. 浸泡50克黄豆和50g白莲子；
3.将猪排骨汆水后和食材一起下锅，还可以加一颗蜜枣，大火转小火煲1个半小时。
排骨和佛手瓜煲到软烂入味！
香甜可口又开胃！
最后记得要把肉一起吃掉哦！
佛手瓜富含维C和膳食纤维，可以增强孩子的保护力。这个汤可以补充优质蛋白，特别适合夏天心情烦躁时喝。
大家还有什么汤想喝？
欢迎在评论区留言！！
也许下一期特搜靓汤
就看到为你煲的汤~
**如有侵权请与本公众号联系**
来源 | 城事特搜
编辑 | 李颖琳
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
