女人上了年纪，比变老更可怕的是“麻袋装”打扮，廉价显矮又拖沓

现在大家穿衣都讲究一个“松弛感”，而宽松长衣、肥大裤装就成了舒适与随性的代名词。

然而，对于身材发福的女性来说，这种看似遮肉显瘦的穿搭，却像是披着“麻袋”出门，非但藏不住肉，反而淹没了曲线，扑面而来的廉价感与拖沓感！

那为什么说不建议中年女人：衣穿长、裤穿宽？看完这几组对比你就懂了~

一、“衣穿长”的穿搭缺点

1、长款上衣拉低重心，显矮显拖沓

女人上了年纪后，新陈代谢变慢，身形就容易出现重心下移，腹部凸出、臀胯变宽是很常见的。这个时候想要显瘦，需要的是缩窄横向比例，拉长纵向线条，提升视觉重心。

然而过长的衣摆恰恰相反，过臀、及大腿的上衣，会导致视觉焦点向下拉扯，模糊腰线位置，显得敦实、矮胖。

尤其是对于身高不足160cm的女性，长款上衣很容易把身材穿出五五分或七三分的效果，有种“小孩偷穿大人衣服”的既视感。

若是觉得自己腰部有赘肉，想要遮肉，那么首先就要避免选择长度超过胯骨10cm以上的上衣，优先选择“腰到胯之间”的上衣长度，搭配大领口设计，整个人看着也更高挑显瘦感。

2、宽松长衣掩盖腰线，没有身材曲线

很多上了年纪的女性，都会因为追求舒适遮肉而选择宽松的长上衣。然而，宽松≠藏肉，尤其是当其模糊腰线后，这类衣服会让身材曲线完全消失，进而呈现出“水桶腰”。

对于中年女人来说，真想要显瘦，就要突出腰线，强调比例，来弱化中年发福的臃肿感。那上衣就可以选择前短后长的设计，腰部带有褶皱设计的，或用腰带手动制造出腰线。

3、软塌面料+长款设计=显胖“麻袋装”

衣服过长，若是再选择廉价薄棉、劣质莫代尔、软薄针织的话，不管你的身材有多好，身姿多么曼妙，气质有多好。一旦穿上这样的衣服，都会像是披了一层“麻袋”在身上。不仅毫无廓形可言，更是会将身材缺陷暴露无遗，甚至是比穿紧身衣看着更显胖、显廉价、显邋遢。

中年女性穿搭，讲究一个“质”，选对材质，平价也能穿出高级感来，而垂坠感面料就是显贵显瘦的终极密码！

推荐中年女性首选的材质：三醋酸、高支精纺羊毛、混纺天丝、优质西装料、顺滑雪纺。

这些面料自重足够，自然下垂，线条也流畅，能打造利落的纵向线条，弱化身形的横向体积感，即便是长款也不会显拖沓。

二、“裤穿宽”的穿搭缺点

1、让身形横向扩张，显胖显矮

不知道从什么时候开始，市面上的裤子越来越宽，肥大的阔腿裤、灯笼裤、哈伦裤，还有今年流行的弯刀裤，这些设计说是能恰到好处的修饰身形，然而真实效果却刚好相反。

就拿弯刀裤来说，裤管的形状类似于弯刀，对于胯宽、腿粗的女性来说是刚好。

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然而真实的弯刀裤形状非常立体且宽大，直接将整个下半身显得又宽又肥，整个重心都非常低，显得腿又短又粗。

同样的，阔腿裤的版型若是太宽松，那么整个下半身的重感就会非常重，不仅拉宽了横向比例，而且还显笨重。对于中年女性来说，臀部变宽、大腿肌肉松弛的问题会被无限放大，尤其是对于小个子女性，这类裤子会显矮10cm不止。

2、缺乏垂感的宽松裤=拖沓感，显不精神

女人上了年纪，穿着打扮最重要的让自己看着有活力、精神，这样才能在对抗岁月流逝时有更多的底气。

像宽松的阔腿裤若是搭配软榻无骨的面料，会让整个腿部呈现出臃肿的“面包感”，线条不流畅，走动时裤腿晃荡，看似舒适，但实则真邋遢，也与中年女性追求的优雅气质背道而驰。

3、宽裤风格单一，难适应多样化场合

裤子过于宽松，在搭配上也很局限。一方面是因为下装若是太过宽松，那么相应的上衣就需要选择修身的，对身材的要求更高；另一方面是宽松裤能搭配的风格很少，若搭配不当，就容易陷入“家居服外穿”的尴尬。

对于中年女性，裤子要想显瘦显高，更推荐这几款：

①锥形裤/烟管裤：宽下窄的设计符合人体线条，在选择时，注意大腿处留有2-3cm余量，而小腿就自然收窄，更藏肉显腿直。

②垂感西装阔腿裤：对于阔腿裤，要挺阔且有垂感，那么西装面料就是首选材质，选择高腰+裤腿宽度≤肩宽，裤长以“刚好盖住鞋面”或“九分露踝”，将腿长比例提至60%以上。

三、中年女人夏季穿搭，这样穿衣舒适还显瘦

1、穿衣要扬长避短，展现出比例

中年女性的身材变化需要通过比例和松紧来扬长避短：

①比例法则——3:7分割制胜

无论身形如何，什么搭配，务必要强调腰线位置。可以通过腰带、短款上衣、或“塞衣角”的手法，将腰线提升至肚脐上方2~3cm位置，打造“胸以下全是腿”的视觉效果。

当然，这里要注意塞衣角要对症下药，若是腹部突出、臀肥胯宽，那么全塞显然不可取。选择斜着掖一角或者半扎的方式，展现腰线也不妨碍遮肉。

②松紧结合——针对性修饰身形

松紧结合也是优化比例的核心法则。

→上松下紧：宽松的条纹T恤、衬衫搭配直筒裤，利用上衣的垂坠感遮掩腰腹部的赘肉，同时通过利落线条的直筒裤拉长腿部比例，避免整体的松垮无形。

→上紧下松：修身的上衣搭配高腰阔腿裤，通过“上紧”凸显曲线，选择黑色+露服能最大程度显瘦不老气；宽松的下装能遮掩腿型问题。适合上半身纤细、下半身胖的女性。

2、配色提气质，基础色+低饱和度是关键

鲜艳≠俗气，杂乱=廉价！对于中年女性来说，穿搭要避免“花哨感”，而在配色上面，要遵循“主次分明”的原则：

①基础色打底——70%高级感基石

用基础简约的颜色，比如米白、燕麦色、浅灰、深蓝、炭灰等，作为全身的主色调，自带温柔滤镜的同时，也能提亮肤色。

②低饱和亮色——30%灵魂提亮

在局部加入柔粉、鹅黄、芥末黄、豆沙绿、雾霾蓝等低饱和色，既能打破沉闷，又不会过于张扬。

3、细节增精致感，配饰与体态管理缺一不可

上了年纪的女人，有气质还是显老气的区别在于细节！比如配饰可以不着痕迹的营造精致感，好体态可以弱化年龄感，两则对于气质提升起到的是四两拨千斤的效果~

①配饰点睛——少而精的贵气感

对于配饰，选择日常且精巧的珍珠项链/耳环，不复杂的丝巾，精贵的手表等，可以彰显好品味、提升贵气感。

②体态管理——冻龄的密码

虽然女人上了年纪，身材发福在所难免，然而通过运动保持薄背、细腰、挺拔的身姿，不仅看着比同龄人年轻10岁，而且能获得随便穿都美的资本！

对于中年女性来说，松弛感不是穿着宽松的服装，而是懂得在合身与舒适之间找到平衡，利用穿着技巧扬长避短，展现出对抗岁月的从容~