古人睡觉时爱用瓷枕，不难受吗？其实瓷枕是为了方便女子

在很多古装剧或者博物馆展柜里，我们经常能看到一种看着又硬又凉的东西——瓷枕。现代人看到它，大多会一脸疑惑：“这么硬，睡得舒服吗”？

毕竟我们现在讲究的是舒适，喜欢的是柔软的羽绒枕、记忆棉枕，可回头一看，宋代的老百姓，甚至达官贵人，居然都用瓷枕，还觉得那是件又实用又精致的好物。

那么，这背后，究竟藏着怎样的生活智慧？

瓷枕的诞生史：从稀罕物到日用品

瓷枕最早出现在隋代，在河南安阳的一个古墓里，考古学家发现了一件盒子形的瓷枕，虽然造型简单，但这已经是瓷枕进入人们生活的开端。

到了唐代，瓷器烧造技术提高，瓷枕的种类也多了起来，不过还没真正流行开来，真正让瓷枕走进千家万户的，是宋代。

这一时期，瓷器大放异彩，汝、官、哥、钧、定五大名窑烧制出的瓷枕，不仅好看、结实，还便宜实用，成了老百姓都买得起的日常用品。

市场上各式各样的瓷枕应有尽有，有的是长方形的，有的是虎形、孩儿形，甚至还有写着诗词、画着花鸟的艺术品，既能用又能看。

不过到了元朝，随着战乱频发、经济下滑，瓷枕的生产也慢慢减少了，明清以后，随着纺织技术的提升，棉花、丝绸等软材料的枕头流行起来，瓷枕渐渐被“冷落”，最终退出了人们的日常生活。

今天，我们还能在博物馆里看到那些精致的瓷枕，比如故宫收藏的一件定窑白釉孩儿枕，造型可爱，白釉光滑，工艺十分讲究，不仅是日用品，更是一件艺术品。

瓷枕看上去硬邦邦的，让人觉得“难以下咽”，但在没有电风扇、没有空调的年代，它的优势可不少。

首先是降温，宋代南方夏季闷热潮湿，没有现代的制冷设备，晚上睡觉简直成了“烤箱体验”，而瓷器本身导热快，表面光滑清凉，头一贴上去就能感觉到凉意。

一些瓷枕中间是空心的，甚至可以往里灌水增强降温效果，有宋代诗人就写过，“持之入室凉风生”，把瓷枕带进屋里，凉爽仿佛随之而来，可见它在当时多受欢迎。

其次是支撑效果好，古人非常讲究睡觉的姿势，尤其推崇右侧卧，这不仅符合礼仪规范，还有助于身体健康。

瓷枕结实不塌，正好能撑住脖子和头部，让人整夜保持一个相对稳定的姿态，对于追求养生、讲究仪态的古人来说，这种“睡姿矫正器”恰好满足了他们的需要。

古代女子的“贴心好物”

更重要的一点是对发型的“保护功能”，古代女子的发髻通常盘得高高的，还会用油脂固定造型，要是睡觉时被枕头压坏了，第二天还得花时间重新梳，既麻烦又浪费时间。

瓷枕多为弧形设计，枕在脖子下面，后脑勺正好悬空，不会压到发髻，第二天起来，发型依旧整齐，不用再费心打理。

此外，瓷枕还特别耐用。不像布枕头时间久了就塌、容易发霉甚至滋生虫子，瓷枕只要不摔碎，就能一直用，对于勤俭持家的古代人来说，这样一件结实又省事的生活用品，自然是再合适不过了。

瓷枕不仅对男女皆宜，更是很多古代女子的“必备单品”，除了降温、定型、支撑这些实用功能，它在女性日常生活中的地位，还体现出不少巧思和讲究。

首先，从日常需要看，古代女性一般要承担家务、照料子女，晚上休息不好，第二天就更难应对繁重的事务，瓷枕带来的凉意和舒适，能帮助她们更快入睡，提高睡眠质量。

其次，女子更注重形象，头发不能乱、发饰不能歪，这不仅关乎美观，还关系到礼节和身份，而瓷枕能保护发髻不被压变形，让女子在保持整洁仪态的同时，也多了一些从容。

瓷枕的装饰也很契合女性审美，很多瓷枕上画有牡丹、芍药、莲花等象征富贵或清雅的图案，或是镌刻诗句、寓意吉祥。

女子在选择瓷枕时，既能根据自己的喜好挑样式，也能借助这些图案、文字传达心意或者美好祝愿。

不仅如此，瓷枕还能成为家庭的“艺术摆件”，放在卧室床头，不但提升了整体氛围，也显出主人的生活品位，对很多女主人来说，这样一件实用又美观的物品，自然是少不了的。

装饰背后的文化意味

瓷枕的魅力不仅仅在于功能，更在于它承载的文化内涵，宋代的瓷枕，不少都带有图案和文字，工艺非常讲究。

有的瓷枕画的是小孩、虎形、莲花，有的则写着诗词歌赋，这些图案并不是随便装饰，而是有深意的。

比如孩儿形瓷枕，表达了对多子多福的向往，虎形瓷枕则象征辟邪安宅，莲花代表清白高洁，适合女子使用，银锭形状则寄托对财富的美好祝愿。

瓷枕上的文字，也往往体现出主人的文化修养，有的写着“清风徐来”、“午梦初醒”之类的诗句，有的引用古人名言，这样的枕头不仅实用，还带有浓厚的文人气息，是古人生活中不可多得的艺术表达。

从某种意义上说，一只瓷枕，不只是睡觉的工具，它也是一件“私人定制”的小型文化载体，它记录了主人的审美喜好、生活情趣，也承载着时代的文化符号。

瓷枕曾是宋代家庭中不可或缺的生活用品，既实用，又能彰显主人的品位，但随着时代的变迁，它逐渐被更舒适、柔软的布枕头所替代。

元代以后，由于战争和经济下滑，瓷器生产整体放缓，瓷枕的制造也随之减少，到了明清时期，棉花和丝绸大量普及，布枕价格下降，使用更方便，瓷枕自然也就不再那么受欢迎。