全媒体记者 刘扬 罗宁
6月16日晚,夜幕降临,驻马店市体育场上,伴随着动感激昂的音乐声,一支由近百人组成的健步走团队开始了日常的锻炼,队员们迈着整齐划一的步伐,精准踩在音乐节拍上,动作充满韵律感,展现出健康与活力的完美结合。
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随着《最炫民族风》等动感音乐的节奏,大家精神抖擞地行进着。他们统一服装、有力的跨步前行,"我们每天坚持锻炼一小时,既能强身健体,又能愉悦心情。"健身成员张阿姨告诉记者。
据团长张先生介绍,这支健步走团队成立已有五年时间,成员年龄从30岁到65岁不等,每天固定时间围绕体育场进行快步竞走,并根据音乐变化动作,实现全身上下一起运动,通过科学的热身、快走和拉伸,在音乐中完成一个小时的锻炼。
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采访中我们还发现几位年轻人的身影,28岁的王先生说:"平时工作压力大,来这里跟随队伍走一走,暴一暴汗,感觉特别解压"。
近年来,快步走作为一种"零门槛"的健身方式在全国各地兴起,这种集体运动不仅能提升心肺功能,还能通过社交属性增强参与者的幸福感。"比广场舞更有气势!""看得我也想加入!"围观的市民纷纷陆续加入队伍。(编辑 詹云清)
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