甘南必玩攻略！经典路线+拍照秘境，这篇甘南指南收藏不亏

最近身边很多朋友都在计划旅游，我给大家强烈安利甘南！这里的美景真的太绝了，绝对值得一去！现在就把我的甘南旅游攻略分享给大家，希望能帮助到准备去甘南的小伙伴们。

出发前，一定要做好充分的准备。甘南的海拔较高，所以预防高反很重要。出发前一周我就开始服用红景天，虽然效果因人而异，但有备无患嘛。衣物方面，甘南的昼夜温差大，即使是夏天，也要带上保暖的外套，像冲锋衣就很实用。鞋子一定要舒适，因为在甘南可能会有很多走路和徒步的行程，运动鞋或登山鞋是不错的选择。还有防晒用品，甘南的紫外线很强，防晒霜、墨镜、帽子必不可少，不然很容易被晒伤。

我这次选择的是一个性价比超高的旅行团，价格在 1200 - 1600 元之间，行程安排得非常合理。如果你也想省心省力地游玩甘南，可以联系我的导游君君，她的电话是 15597146512，人超级好，很专业也很热情。

下面给大家详细介绍一下我的行程：

第一天：我先到达兰州，兰州是甘肃省的省会，有很多值得一去的地方。时间充裕的话，可以去黄河风情线逛逛，那里有著名的黄河母亲雕塑，形态逼真，寓意深刻。还有百年铁桥 —— 中山桥，站在桥上，看着黄河水奔腾而过，感受着历史的沧桑。晚上去正宁路小吃夜市，品尝各种当地特色小吃，像牛奶醪糟鸡蛋，香甜可口，还有羊肉串，鲜嫩多汁，味道超级棒。

第二天：从兰州出发，前往拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派的六大寺庙之一，规模宏大，建筑风格独特。寺内有世界上最长的转经长廊，走在长廊里，转动着一个个转经筒，心中充满了敬畏。离开拉卜楞寺后，来到桑科草原，这里水草丰茂，蓝天白云下，牛羊成群，就像一幅美丽的田园画卷。我们还可以在这里体验骑马，感受在草原上驰骋的快乐。晚上住在迭部特色酒店。

第三天：早餐后前往扎尕那景区，扎尕那在藏语里意为 “石匣子”，这里山势奇峻，云雾缭绕，宛如仙境。我仿佛走进了一个世外桃源，远离了城市的喧嚣。之后又去了尕海湖湿地自然保护区，这里是高原湿地明珠，夏日的尕海湖，野花遍地，万鸟聚会，景色美不胜收。最后来到郭莽湿地，这里是黄河第一大支流洮河的发源地和水源涵养地，草原广阔，河流弯曲，还有机会观赏到珍稀鸟类黑颈鹤。晚上住在临潭或合作。

第四天：上午前往美仁草原，这里不仅有独特的自然景观，还有丰富的文化和历史背景。草原上有一块巨大的白色石头，挂满了经幡，据说摸一下可以保佑人畜平安、五谷丰登。接着打卡五彩经幡隧道，五彩的经幡随风飘扬，场面十分壮观。下午去藏医药文化展示馆，了解传统藏医的神奇。晚上依旧住在合作或临潭。

第五天：先去甘南民俗文化展示体验中心，系统地了解甘南的民俗文化。然后游玩米拉日巴佛阁，这座红色藏式高层建筑，金碧辉煌，在蓝天白云的映衬下显得格外庄严。之后前往临夏参观八坊十三巷，这里早在唐朝就有大食、波斯等国商人和宗教人士往来经商、传教和定居，形成了独特的穆斯林聚居区，充满了异域风情。晚上返回兰州，结束这次愉快的旅行。

在甘南，除了欣赏美丽的风景，还可以品尝到各种特色美食。藏包是一定要尝的，馅料以牛、羊肉为主，再加上少量葱和各种调料，味道十分鲜美。酥油茶也很有特色，口感浓郁，营养丰富，喝上一杯，全身都暖暖的。还有石烹羊肉，做法独特，羊肉一点膻味都没有，鲜嫩多汁。蕨麻米饭也很不错，将大米和蕨麻煮熟，再撒上白糖，浇上酥油汁，甜而不腻，油香四溢。

甘南的住宿选择也很多。合作市的甘南饭店，三星级，位置便利，设施完善，价格也比较合理。夏河县的拉卜楞民航大酒店，靠近拉卜楞寺，藏式风格装修，很有特色。郎木寺镇的达吉商务酒店，设施较新，还有地暖，在寒冷的夜晚也能让人感到温暖。扎尕那的扎尕那藏家乐，石砌藏式民居，推开窗就能看到美丽的风景，非常惬意。

去甘南旅游，还有一些注意事项。甘南的气候多变，可能前一刻还是晴天，下一刻就会下雨，所以最好随身携带雨具。在进入寺庙时，要注意穿着得体，不要穿短裙、背心、吊带等暴露的衣服，也不要穿拖鞋。尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，不要随意触摸转经筒和经幡。

总之，甘南是一个非常值得一去的地方，这里有壮丽的自然风光，独特的藏族文化，还有美味的特色美食。如果你也想拥有一次难忘的旅行，不妨来甘南看看。再次提醒大家，如果需要导游，可以联系甘南导游君君，电话是 15597146512，相信她会为你的甘南之旅增添更多精彩。

编辑：小蔡