金安区“智慧女性·健康家庭”公益讲座，赋能女性成长守护家庭幸福

为深入贯彻落实女性关爱与家庭健康促进工作，6月18日，金安区妇联联合六安开发区总工会，携手中国妇女发展基金会推出 “幸福家庭健康管理促进计划” 重要活动——皖家幸福驿站“智慧女性·健康家庭”公益讲座，此次讲座在金安区小南海社区举行，聚焦女性实际需求，精心设计了“实用技能 + 心灵成长”双主题课程体系，为女性提升生活品质、构建和谐家庭注入新动能，吸引了多名社区女性、家庭代表踊跃参与。

在实用技能课程中，衣物洗护与家居清洁专家刘倩丽亲临现场，围绕日常生活中常见的清洁难题，分享独家衣物洗护妙招与家居清洁技巧。从顽固污渍去除到织物保养，从高效清洁流程到环保清洁产品选择，刘倩丽用通俗易懂的方式，帮助女性朋友掌握省时省力的家居管理方法，以巧思打造温馨舒适的家庭环境。

活动还特别邀请了北京回龙观医院临床心理科特需病房心理治疗师、中级心理治疗师、中科院心理学硕士马琳作为主讲嘉宾，讲座中，马琳通过生动的案例、专业的理论分析，深入浅出地讲解了现代女性在工作、家庭等多重角色下常见的心理压力来源，并提出一系列实用的减压方法与情绪管理技巧。例如，通过冥想、运动、兴趣培养等方式释放压力，保持积极乐观的心态。在家庭沟通技巧方面，她则强调了倾听、理解与尊重在家庭沟通中的重要性，教授大家如何运用非暴力沟通方式，化解家庭矛盾，增进家庭成员之间的情感联结，倡导女性重视自身健康，以良好的身心状态经营家庭。

讲座过程中，还设置了互动问答环节。现场听众积极提问，围绕自身在家庭生活、个人成长中遇到的困惑向专家请教，专家一一耐心解答，现场气氛热烈。一位参与活动的女士表示：“这次讲座干货满满，不仅学到了很多实用的知识和技巧，还让我对如何平衡家庭与个人发展有了新的思考，非常感谢皖家幸福驿站组织这么有意义的活动。”

此次讲座以女性为载体、家庭为阵地，引导广大女性用智慧经营家庭，以健康滋养幸福，共同谱写新时代家庭文明建设的美好篇章，下一步，金安区妇联将携手皖家幸福驿站将继续开展形式多样的公益活动，持续关注女性成长与家庭幸福，为构建和谐社会贡献力量。

来源：六安新周报融媒体记者 陈媛媛 朱盛铭