中老年慢游，带爸妈去江西5天4晚中老年团，感受古村氛围和魅力

引言：慢下来，感受生活的本真！

我爸妈今年62岁了，退休后一直想找一个风景美、节奏慢、适合中老年人的地方旅行。朋友推荐去江西，结果这一趟彻底让我爱上了这里！全程安排得特别贴心，尤其是我们的旅游规划师阿涛，他不仅是当地人，对婺源的每一条小巷、每一处古村都了如指掌，而且为人实在又热情，行程安排得既经济又舒适，完全不走回头路。如果你也想来一场轻松惬意的中老年慢生活之旅，一定要找他聊聊

江西阿涛：132 3758 7019 （长按数字 复制➕V）

一、婺源五天四晚慢旅行程全攻略

D1：抵达婺源县城 → 入住篁岭景区附近民宿

刚下高铁，就被接到了住的地方——篁岭附近的特色民宿，环境清幽，推开窗就是油菜花田，空气清新极了。晚上在民宿吃了地道的荷包红鲤鱼和清明果，味道很赞！

D2：深度游览篁岭景区 → 感受晒秋文化

早上睡到自然醒，吃完早餐就步行进景区啦。篁岭是婺源的标志性景点，层层叠叠的马头墙配上晾晒的辣椒、玉米，特别有生活气息。阿涛提前帮我们安排好门票和路线，避开人流高峰，拍照特别出片。

D3：探访江岭梯田 + 李坑古村落

今天去了婺源最经典的两个地方——江岭的万亩梯田和李坑的徽派古村。江岭的云海和晨雾美得像画一样，李坑的小桥流水让人仿佛穿越回古代。阿涛还带我们去了一家本地人才知道的老茶馆，喝着婺源绿茶，聊着当地故事，太惬意了！

D4：游思溪延村 + 品尝婺源特色美食

这天我们去了相对安静的思溪延村，整个村子保留得非常完整，走在青石板路上，听着鸟鸣，真的有种归隐山林的感觉。午饭在村里的一家农家乐吃的，土鸡炖蛋、糊豆腐、蒸艾粿，全是小时候的味道。

D5：返程日 → 轻松返程，满载而归

最后一天睡到自然醒，收拾行李退房，阿涛还贴心地为我们准备了一份婺源特产小礼包，真是暖心又周到。从出发到结束，整趟旅程轻松自在，没有一点疲惫感。

二、关于预算与花费的详细说明

这次婺源5天4晚的行程总花费控制在每人1800元左右，性价比超高！以下是大致开销参考：

交通：往返高铁约400元，当地接送+景区间交通约150元

住宿：精选民宿/准三酒店，人均200元/晚，总计约800元

门票：篁岭+江岭+李坑套票约260元

餐食：每天3顿饭，人均60元，总计约300元

其他：特产+杂费约100元

整体来说，这个价格对于中老年人来说是非常友好的，关键是吃得舒服、住得安心，玩得也不累。

三、出行建议 & 实用贴士

✅ 适合人群：尤其推荐给喜欢慢节奏旅行的中老年人，孩子少一些更适合静心放松。学生党也可以来写生或摄影采风。

✅ 避雷指南：旺季尽量避开节假日，不然人多车堵；不要轻信路边拉客的人，选择正规渠道更安心。

✅ 交通建议：建议高铁+当地包车组合，灵活又省力。各景点之间车程大多在30分钟以内，不会太奔波。

✅ 住宿区域推荐：

篁岭景区周边：方便看晒秋和夜景

江岭附近：适合早起拍晨雾

婺源县城：适合最后一晚入住，便于返程

结语：慢下来，才能真正感受到生活的美好

这次婺源之行让我深刻体会到“慢生活”的魅力。没有赶时间、没有打卡式奔波，有的只是阳光洒在老屋瓦檐上的温暖，还有清晨炊烟袅袅的宁静。如果你也向往这样的旅程，不妨联系一下阿涛，他会根据你的需求定制专属行程，让每个人都能找到属于自己的那份从容与满足。

编辑：wy