夜间空调设26度?
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修空调师傅说这习惯得改。
前阵子家里空调坏,找师傅来修。
师傅边拆滤网边说:“夜里睡觉设26度?
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好多人都错了。”我愣住:“不是说26度省电又舒服?
”师傅摇头:“白天气温高,26度行;夜里天凉,后半夜准冻醒。”回想自己前晚,上半夜挺舒坦,下半夜被冷醒三次。裹着被子翻手机,查了查还真有说法:人睡着后体温降,26度容易凉。
村里王婶也说:“我家娃总喊后半夜冷,原以为是踢被子,敢情是空调闹的。”那夜里到底调多少?
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师傅说:“有老人小孩的,28度更稳当。”28度?
比26度高两度,会不会热?邻居张哥试过:“头半小时有点闷,睡着就不觉得了,后半夜不缩成虾。”参考内容里也提:28度接近睡眠体温,不冷不热刚刚好。
还有个招儿——开睡眠模式。师傅拍着空调说:“这功能好多人不用,白瞎了!
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”睡眠模式会变温,前两小时降点,后半夜慢慢升,刚好跟着体温走。我家试了一周,媳妇说:“半夜不用起来盖被,娃也没再喊冷。
”可有人担心:“开整夜空调,嗓子干得慌咋办?”师傅支招:“屋里放盆水,或者开个加湿器,比一直喝凉水强。
”还有些人习惯不拔插头,师傅直摆手:“待机也耗电,年头久了有隐患。
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”“空调两三月得清清,”师傅指着滤网,“里头全是灰,吹出来的风都是脏的。”村里李叔家上个月闹过敏,医生说跟空调太脏脱不了干系。
再想想自己,去年夏天总头疼,可能也是空调直吹闹的。师傅说:“风口别对着人,往上吹或者加个挡风板,比裹毯子强。”现在问题来了:有人说24-26度合适,有人说26-28度,到底听谁的?
其实得看家里人:年轻人火力壮,26度行;老人小孩虚,28度更保险。还有个细节:睡前别猛吹空调,先开窗户通通风,等屋里凉快点再关窗。
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前晚我试了,先开半小时窗户,再关窗调28度,确实没那么闷。总结下来:夜里空调别死磕26度,28度或睡眠模式更舒服;放盆水、清滤网、别直吹,这些细节别漏了。至于省电?
师傅说:“温度调高点,比频繁开关省;开睡眠模式,比整夜猛吹省。
”最后提醒:具体调多少度,还得看家里人的感觉,有人怕热有人怕冷,自己舒服最重要。
要是您家也总为空调温度犯愁,不妨试试这些招儿,说不定能睡个踏实觉。
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