吉林
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揭秘两式保健操，让血管堵塞悄然退散。假如你正被心肌梗死、动脉硬化、心律不齐、高血压、高血脂等心血管疾病所纠缠，或是初感不适端倪，这里将是你寻觅解脱的绿洲。
此刻，我将向心脑血管疾病患者推介两套高效保健动作。科普不易，右边这一排留下一个什么都可以，也写下蛇年健康
其一，缓缓将头部后仰，同步展开扩胸运动，维持此态势约莫二十秒，你会惊觉血液循环仿佛被一股新生力量唤醒，周身舒畅无比。
其二，轻柔敲打膻中穴，此动作妙在能疏通经络，促进血液循环，化解瘀滞，调和心肾之气，使之归于平和。平时推荐一个日常小金方：
蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，
2、决明子:利尿祛湿，
3、金银花：清热解毒，
4、百合：补肾益精，养肝明目，
5、苦丁：富含人体所需的多种维生素，
6、苦瓜，准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草、沸水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等待你的好消息。关注我，让你更健康。
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