山西
高血压的患病率逐年上升，目前已成为心内科门诊最常见的疾病之一。正确的血压测量是高血压诊断及监测治疗效果的重要依据。为提高居民朋友对高血压的认知，纠正日常血压测量中的常见误区，近日，万荣县医疗集团解店镇卫生院举办了“科学测量血压，守护健康生活”专题知识讲座，本次讲座由中西医结合科医生郭焕芳主讲，广大居民朋友参加。
讲座中，郭医生对体检及日常诊疗中发现的血压测量问题进行汇总并剖析，指出许多在家自测血压时存在“测前未静息、袖袋佩戴过松、姿势不正确”等误区。并强调：“一是测量前30分钟避免剧烈运动、吸烟、喝咖啡或浓茶，保持心情平静，排空膀胱，休息5-10 分钟。二是测血压一般我们常选择坐位，身体挺直放松，脱去较厚衣物裸露手臂或仅穿贴身薄衣，手臂与心脏处于同一水平线上；如有特殊需要卧位测量时，手臂需平腋中线。三是袖带下缘距肘窝2-3厘米（约两横指），气囊中心对准肱动脉，松紧适度，以能插入1-2指为宜。手臂自然平放桌面，与心脏保持同一水平线。”建议晨起排尿后、服药前测一次，晚饭后睡前测一次。初诊患者应连续测量7天，每次测2-3遍间隔1分钟，取后6天平均值作为参考。测量全程保持静止，手臂放松不握拳，双脚不交叉，安静呼吸。
随后，进入了手把手指导环节。郭医生指导居民朋友使用上臂式电子血压计，逐一纠正缠绕袖袋松紧度、坐姿等细节。68岁的张阿姨表示：“以前都是站着测血压，今天才知道坐姿不对会让结果虚高。”
血压测量看似简单，但操作不当可能掩盖健康隐患。解店镇卫生院举办的“如何正确测量血压”的专题讲座，用最贴近生活的方式，为居民揭开了这项“既熟悉又陌生”的健康技能。下一步解店镇卫生院将通过公众号发布《家庭血压测量指南》、发放标准测量流程图等，持续推进慢性病防控“精准科普”，让健康管理真正走进日常生活。
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