《口头禅决定人生》：好口头禅，旺自己，暖他人。

看到书封上的介绍，我下意识地思考，自己平时都在说着什么样的口头禅呢？是不是经常说 “对不起”“这件事是我不好”“抱歉啊” 等等这样的口头禅？我以前重来没有留意过自己脱口而出的话，但是当我知道了语言是塑造着心灵的之后，我恍然大悟，原来生活中遇到的大事小事，都和我们的语言有关，和我们的心灵更是密切联系着。

“人的心灵是靠‘语言’滋养而生存的”，“自我肯定感是 ‘心灵的免疫力’”。我一边频频点头，一边逐字逐句地读着这本书。我真心觉得确实如此，对作者的观点深信不疑。

书中写道，通过反复说些美好的话语，思维模式一定会发生改变，并且能够作为一种习惯固定下来。尤其是作者提到“想象力可以超越现实”的相关问题，当我们提到柠檬，就会想到“很酸”，明明没有真的吃到柠檬，嘴巴里也开始分泌唾液，我们的大脑就是这样运转的。那么，重复地想象好事将至，好事好运就真的会来到！

有了好的语言习惯，不仅是自己，周围的人也会跟着发生变化。我仔细琢磨，确实如此。我从前是不太爱和别人说“谢谢”的人，但朋友很习惯和别人道谢，我们相处久了，慢慢地我发现我也爱同别人道谢了。其实说 “谢谢” 的一方和被感谢的一方，听到这样的话，都会涌起开心的情绪，也都会被这样好的话语所滋养，时间久了，我们的自我肯定感自然而然就会提升。

书中介绍的方法都非常的直观，比如直接告诉我说什么样的话更好，什么口头禅会让我们的心灵变得疲惫。看完这本书，我决定实践作者在书中介绍的方法，我每天早上起床后都会拉开卧室的窗帘，沐浴在阳光中，口中念着：“今天也是美好的一天。开心！幸运！感恩！” 听到我念这些话，一惯起床困难的老公说：“听了让人元气满满，动力十足啊。” 我家那只小狗，从我说这些话开始，就会紧紧地依偎在我身旁，侧耳倾听。如果我的口头禅能让全家人都感到幸福，那就是最好的事了。

我是利用每天通勤的时间在地铁上看完这本书的，每次从背包里掏出来时，都会看到书封上三只可爱的小鹦鹉，它们实在太可爱了，总是让我忍不住看看，这也是我很快就读完了这本书的一个理由！另外，我还关注到作者自小是被各种心理问题困扰的，通过提升自我肯定感彻底走出了阴霾，并且帮助到了更多人，这真的很了不起！这让我更加认定，好的口头禅就是会改变我的人生。所以我也会把这本书分享给我身边的人，我希望通过阅读这本书，不管是我自己，还是我身边的人，都能实现自己的期愿！