北京
糖尿bing是一种慢性代谢性疾bing，中医认为其根本原因与脾虚、痰湿阻滞或阴虚燥热有关。因此，适当按摩相关穴位和部位，可辅助调节血糖、促进血液循环、改善并发症。以下是几个简单易操作的按摩方法，在家就能做。
1. 揉足三里穴
足三里（小腿外侧，犊鼻下3寸）是调理脾胃、增强代谢的重要穴位。用拇指指腹轻柔按压，顺时针揉动，每次5~10分钟，可增强消化功能，改善葡萄糖代谢。
2. 按摩涌泉穴
涌泉穴（足底前1/3凹陷处）有滋阴降火、调节内分泌的作用。睡前用温水泡脚后，用拇指按压或揉搓涌泉穴，每次1~2分钟，可辅助降低血糖，缓解疲劳。
3. 擦背刺激胰俞穴
胰俞穴位于背部第8胸椎棘突下旁开1.5寸，是调节胰腺功能的关键点。家人可握拳以掌根自上而下轻擦背部，重点按摩该区域，有助于促进胰岛素分泌。
4. 揉腹健脾
以肚脐为中心，用手掌轻柔打圈按摩腹部，可促进胃肠蠕动，改善糖分吸收。建议每天早晚各5~10分钟。
北京劲松中西医结合医院中医科温馨提醒：按摩时力度不宜过大，避免皮肤破损（糖尿bing患者伤口愈合较慢）。足部按摩前务必检查有无伤口或溃疡。按摩仅作辅助调理，如有不适立即停止，不可替代药物和正规治疗，日常需遵医嘱管理bing情。
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