广东
肾是“先天之本”，阳气就像家里的暖气，肾阳不足则全身失温，夜里容易惊醒；脾是 “后天之本”，负责运送营养，脾阳不足则气血生成不够，心神 “饿” 得睡不着。
今天，邀请失眠专家徐志坚主任教大家一个中成药——交泰丸，明代医学家韩天爵创立此方，收录于《韩氏医通》，由肉桂、黄连两味药组成，具有交通心肾，清火安神的功效。
本方重用黄连为君药，清心降火除烦。轻用肉桂为佐使，引火归元，化气升津，既制约黄连苦寒伤阳之性，又无助火之弊。
两药合用，黄连苦降心火下行，肉桂辛散肾水上行，一降一升间打通心肾交通之路，实现“心火下蛰于肾，肾水上济于心” 的平衡状态，睡眠自然好了。
▶如果觉得辨不准确，或者黄连太苦，不想服药，有一个方法安全有效，把搓好的药丸放在肚脐里，通过肚脐吸引，使药力进入循环，发挥作用。
肚脐本身也是一个穴位，在肚脐给药，会比其他部位起效更快一些，这种独特的给药方式自古就有，我们称之为脐疗法。一般晚上睡前敷，胶布固定，第二天白天取下。
下面结合一则医案来看看。
去年深秋徐志坚主任接诊了位张姓教师，一进门就揉着太阳穴说：“医生，我这失眠快把人逼疯了！晚上11点躺到床上，脑子像放电影，手脚心烫得想伸到被子外，可腰腹又觉得发凉，凌晨三四点才能眯一会儿，早上起来口苦得厉害。”
刻诊：舌尖红，舌根苔白腻，脉沉细略数。综合情况辨证为心肾不交导致的失眠，拟交泰丸基础上加减化裁。
开方：黄连、肉桂、炙甘草、狗脊、丹参、川芎、枳壳、生牡蛎、首乌藤、白芍、酸枣仁等。
嘱咐其睡前1小时服药，配合搓热脚底涌泉穴，增强引火下行之力。
按上方服用7剂后患者表示手脚心没那么烫了，早上起来口也不苦了，于是徐志坚主任调整了方子的用量，续服14剂后，腰腹暖和多了，能睡五个小时了，仍偶尔会早醒。
续服两个疗程后，患者每晚能有7小时左右的睡眠，其他不适症状也基本消失，为巩固疗效，徐志坚主任叮嘱其用黄连、肉桂搓成药丸睡前敷一下。后随访数月，病情未再反复。
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