最新研究发现，每周工作超52小时，会改变大脑结构，影响17个脑区

题图 | Pixabay

撰文 | 宋文法

对于职场人来说，衡量内卷的一个好方法就是“加班与否”。随着现代社会生活节奏的加快，加班对不少人来说是家常便饭，已成为当今职场人士又痛恨却又无奈的话题！

据国际劳工组织（ILO）数据显示，每年有超过80万人因长时间工作而死亡，凸显了其对全球健康结果的深远影响。此前多项研究显示，长时间工作与心血管疾病、代谢紊乱和心理疾病的风险增加有关。

2025年5月13日，延世大学的研究人员在《职业与环境医学》杂志上发表了一篇题为" Overwork and changes in brain structure：a pilot study "的研究论文。

研究显示，每周工作超52小时，会改变大脑结构，尤其是与情绪调节和执行功能相关的区域，影响17个脑区，可能会引起神经适应性变化，从而影响认知和情绪健康。

图：论文截图

在这项研究中，研究人员分析了110名医护人员，根据工作时长将他们分为过度工作组（每周工作≥52小时，n=32）和非过度工作组（n=78），通过体素基础形态测量（VBM）和基于图谱的分析来评估大脑体积差异。

结果发现，每周工作超52小时的人，其与执行功能和情绪调节相关的大脑区域发生了显著变化。

基于图谱的分析显示，与正常工作组相比，每周工作超52小时的人，左侧尾状中额回体积增加了19%。

体素基础形态测量发现，每周工作超52小时的人，在17个脑区显示出峰值增加，包括中额中回、岛叶和上颞回。

相关性分析表明，每周工作小时数与额中回和岛叶的大脑体积变化呈正相关。

图：论文截图

研究指出，这项研究提供了初步证据，表明过度加班与大脑结构变化有关，特别是在与认知和情感调节相关的区域。

研究人员强调，由于这是一项小规模的观察性研究，因此无法得出因果关系结论。

尽管如此，这项研究提供了过度工作与大脑结构变化之间关联的初步证据，为理解过度工作对工人健康的潜在神经生物学后果提供了见解。未来还需要更多的研究，来确认这一发现，并阐明其中的机制。

值得一提的是，此前，《柳叶刀》子刊"The Lancet Regional Health-Europe"上发表的一项研究显示，每周工作时间超过55小时的人，在65岁之前死于心血管疾病的风险增加52%，并且增加细菌感染、糖尿病、心血管死亡风险。

图：论文截图

参考文献：

https://doi.org/10.1136/oemed-2025-110057

https://doi.org/10.1016/j.lanepe.2021.100212

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