癌症康复关键期如何“关关过”？避开6个雷区，有望长期带瘤生存

癌症患者康复期是非常重要的阶段，如果以为熬过了抗肿瘤治疗阶段，就可以高枕无忧、心态就松懈了，那是万万不可的。下面整理了6条患者康复期间很容易犯的错误，大家可以提前注意一下，千万不要这样做。

一、治疗不规范

规范治疗是获得最佳治疗效果、延长患者生存期最直接有效的方法

所谓规范治疗，就是以现有的权威抗肿瘤治疗为基本依据，根据肿瘤的特性、病期和发展趋势等情况，经过多学科医生专家的合作制定治疗方案，并正确合理地运用多种治疗手段，使达到最佳的治疗效果。一旦确定治疗方案，就要尽可能充分、严格地根据方案执行。

如果认为自己得了绝症，直接放弃治疗，听天由命，或者认为医院危言耸听，更愿意相信民间的“偏方”、“神药”，而放弃规范治疗，或者在治疗中途擅自改变治疗方案、终止治疗，那么就会错过最佳的治疗时机，导致病情恶化，是非常不应该的。

树立科学抗癌的信念非常重要，在医疗手段日新月异的今天，只有专业的医生、规范的治疗才能让患者受益。

二、心情抑郁担心复发

出院后癌症患者还是难免会出现消极的情绪，担心疾病会复发，殊不知，过度的紧张、焦虑、抑郁反而不利于打败疾病。研究显示，心理状态会影响神经和内分泌介质改变，调节人体的免疫功能，长期抑郁不仅削弱免疫力，还会影响治疗效果，增加复发转移的风险。

临床发现，心态积极的患者往往治疗效果比较好，比那些心态消极的患者康复得更好，生存期也更长。

癌症患者应尝试做一些让自己的开心的事，比如刷剧、看书、养花、运动、社交等，把自己的注意力从疾病上转移开，从而让自己保持轻松、愉悦的状态。

家属也要关注患者的心理状态，积极沟通、引导患者的情绪，让患者适当发泄情绪，然后树立对抗疾病的信心，这样才能更好地发挥治疗效果。

三、饮食不健康

饮食不健康是增加患癌风险、刺激癌症复发的重要因素，如果康复期依然保持高油、高糖、暴饮暴食、抽烟饮酒等不良饮食习惯，那么对病情康复是非常不利的。

癌症患者在康复期间要保持健康、均衡的营养状态。一方面，患者在治疗期间的身体消耗非常大，康复期要弥补营养损失，才能促进身体机能恢复，另一方面，良好的营养状态有助于提高免疫力，从而促进康复、降低复发转移的风险。

患者应多吃优质蛋白（蛋类、奶类、瘦肉、鱼虾）、新鲜的蔬菜和水果，保持一定比例的粗粮粗纤维；尽量避免或少吃加工肉类以及烧烤、油炸食物；不断更新食谱，为患者提供多样化的食物。

忌口不是必须的，应因人而异、因病而已，具体需要避免哪些食物，可以咨询自己的医生。特别是当患者胃口不佳时，应以吃得下为主要目标，多让患者吃爱吃的食物，不必过度讲究忌口。

四、不注重睡眠质量

失眠是癌症患者常见的症状之一，很多患者认为失眠是正常现象，因此并不重视。然而，睡眠质量与人体免疫功能密切相关，失眠会导致免疫力下降，影响患者身体康复和后续治疗，会给患者带来极大困扰。

如果患者有睡眠问题，要及时采取行动来改善情况。比如改善睡眠环境，减少光线和噪音的干扰，使用耳塞和眼罩；保持规律的作息，睡前不喝浓茶、咖啡，不做剧烈运动，不吃太多食物，关掉电子设备；白天适当运动消耗一些体力，也有助于促进睡眠。

五、不运动

有的人认为，癌症患者就是要静养，能多休息就要多休息，实际上过多的休息也是不利的。运动和锻炼可有效地改善机体组织、器官的功能，提高机体的免疫水平，促进身体恢复。

对于癌症患者来说，运动和锻炼还有助于减轻癌性疲乏、改善睡眠、缓解焦虑抑郁、增强机体机能。

当然，科学合理的锻炼还有一个大前提，就是量力而行，不可过度疲劳。鼓励患者适当地安排运动计划，在身体条件允许的情况下，每天有规律地锻炼身体，平时少坐多动。

同时也要注意休息，如果感到疲劳不要逞强，也不要急于恢复患病前的体能，必须循序渐进。

六、不定期复查

癌症患者必须按照一定的频率定期回医院复查。通过定期复查，可以比较直观地了解病情发展的情况，评估前期治疗的效果，医生可以此为依据调整后期的治疗方案。如果复查结果有异常，可以尽快处理与治疗，控制病情的发展。

通常在治疗后的一年内，每3个月进行一次复查；第二年到第五年，如果病情没有恶化迹象，可以调整为每半年复查一次；第5年开始每年复查一次，直至终身。

如果无法按时复查，应该和医生沟通好复查时间，尽量不要耽误太久。（部分图片文字素材来源于网络，如有侵权联删）

肿瘤中心介绍

广州和谐医院是广州市卫生健康委批准成立的一所大型医院，是【全国肿瘤热疗示范基地】【北京大学肿瘤医院热疗中心广州协作中心】【广东省肿瘤康复学会中医肿瘤康复基地】。医院“以人为本，患者至上”为服务理念;以“济世救人，守护健康”为院办宗旨;以“厚德载医、求精务实”为核心价值观，以“规范创新，协作共赢”为管理理念，力争建设成为一所专科技术强、服务能力优的大型肿瘤诊疗医院。

肿瘤中心专攻各类中晚期肿瘤，以肿瘤热疗+微创介入、冷冻消融、粒子植入等多种精微创治疗，开展MDT多学科联合会诊模式，打造国际领先的肿瘤诊疗技术团队。针对放化疗后出现毒副作用患者，从英国引进了国际先进康复团队，采用免疫瀑布疗法、粒细胞净化、中医中药调养、、药膳营养食疗、心理治疗、运动康复、针灸治疗等，搭建了完善的治疗、康复体系。构建肿瘤诊疗、康复、疗养于一体的“医、康、养”全方位诊疗平台，实行“防、筛、诊、治、康”，多维度对肿瘤病患实行全流程管理和服务，造福更多的肿瘤病患。

由亚洲肿瘤热疗学会理事会理事、原广州医科大学附属肿瘤医院科主任、肿瘤热疗领军人物邵汛帆教授担任学科带头人，广东省肿瘤康复学会中医肿瘤康复分会副会长、岭南血管瘤血管畸形联盟理事、广州和谐医院副院长杨治国院长为科主任，汇聚了国际热疗学会副主席、中华医学会放射肿瘤学会热疗专委会名誉主委、北京大学肿瘤医院张珊文教授，亚洲肿瘤热疗学会理事、北京癌症防治学会热疗专委会主任委员、北京大学肿瘤医院肖绍文教授，原广州医科大学附属中医医院、知名大外科主任、广州和谐医院人工肝CRT学科带头人龙云教授等国内多位权威肿瘤热疗与多学科联合诊疗(MDT)专家团队，是学术力量雄厚的集科研、医疗、康复疗于一体的全国肿瘤热疗示范基地。在运用肿瘤热疗领域极具权威，取得了惊人的成绩。倡导的“热疗+”联合治疗(微创介入/冷冻消融/粒子植入/免疫治疗/中医中药)理念，受到肿瘤学界一致认可，许多肿瘤患者从中获益，为广大肿瘤患者提供国际化肿瘤诊疗服务

中心始终坚持以病人为中心，秉承“一体化、差异化、精准化、规范化、个性化”的诊治理念，实行多学科联合会诊(MDT)和远程实时会诊，制定最适合患者的个体化诊疗方案。