广东
南都讯 记者林敏儿 通讯员 杨银 刘景程 近年来，越来越多老年人注重养生保健，有人从网络短视频里寻找养生妙招，有人则通过购买保健品来调理身体，而华航社区的长者们则热衷组局钻研《黄帝内经》，从中找到养生秘籍。近日，福田区华强北街道华航社区积极响应居民需求，组织开展读书班学习中医养生知识。
从居民需求到社区行动：精准服务暖人心
这群养生达人是华航社区“耆爱书香”黄帝内经读书班成员。2023年3月，社区长者在居民议事会上提出希望系统学习《黄帝内经》的愿望，华航社区党委迅速响应，成立读书班，短短两年间，由最初只有四人的小组，迅速发展为如今拥有二十余人的学习团队，成为社区长者们探索中医养生、分享健康心得的温暖港湾。这一贴心的举措点燃了居民的学习热情，读书班从“小课堂”逐渐壮大为“大家庭”。
专家领航读书班：传承养生精髓
随着读书班的深入开展，其影响力持续扩大，吸引多位中医领域专家加入。中航苑社康资深医生周凡巧与深圳市妇幼保健院专家李少丽携手其他医师，组成“特聘讲师团”。周凡巧医生以临床经验为依托，将“阴阳五行”“法于阴阳，和于术数”等深奥理论转化为生活智慧，让学员领悟中医“治未病”的精髓；李少丽医生则从女性健康、儿童保健等角度，分享实用养生知识，展现中医智慧在日常生活中的广泛应用。
实践出真知：从课堂到餐桌的健康探索
在讲师团助力下，读书班从经典诵读升级为独具特色的营养交流会。学习《汤液醪醴论》时，学员们在党群服务中心亲手烹制醪糟鸡蛋汤液等传统美食，将古籍中的养生方剂融入日常生活。这一过程不仅让学员体验到理论转化为实践的乐趣，更深刻理解了中医“药食同源”的理念，实现了知行合一。
如今，读书班不仅是传递健康知识的课堂，更成为社区情感联结的纽带。学员们在这里学习中医养生知识，更在交流分享中增进邻里情谊，共同探索健康、和谐的生活方式。华航社区负责人表示，黄帝内经读书班是居民自我提升的课堂，也是社区文化建设的缩影。未来，社区将继续以居民需求为导向，让传统智慧融入现代生活，推动社区养老从“老有所养”向“老有颐养”升级。
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