北京
幸好有天空可以仰望
作者：阮宪铣
为你读诗：黄子琪 | 演员
越来越热爱阳光星辰和雨露，感谢
它们和一场绵绵细雨
为所有枝条，准备了绿和花朵
春种秋收，果蔬五谷，四时轮回
一粒米一滴汗
一泓清泉
它们都是来自上天辗转的馈赠
我崇拜太阳留在地上的光芒。喜欢
小米的金黄和温暖
水果丰润的汁水、香气和甜分
把白瓷碗里的蛋黄比作每天升起的朝阳
如果有人忧伤无法诉说
那就与我一样站好佝偻的身子
抬头仰望
请天空收下人间宽阔的泪水
我相信
太阳星星明月是上苍公示在天上的信物
神会公平
将它均分
献给每个困苦的人作礼物
选自《一卷山海》，云南人民出版社
关于作者
阮宪铣，中国作家协会会员。诗歌见于《诗刊》《星星》《诗选刊》《诗潮》《诗林》《诗歌月刊》《江南诗》《草堂》《福建文学》《星火》《台港文学选刊》等，入选40多种中国年度诗歌选本和诗歌选集，获福建省第36届年度优秀文学作品奖等20多个省级以上奖项。出版诗集《站在时间的枝头》《时光的草香与虫鸣》《一卷山海》。
嘿，抬头！天空不会辜负你对它的仰望
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我需要天空/一片被微风冲淡的蓝色/让诗句渐渐散开/像波浪那样/去传递果实……
——顾城
喜欢看天，高兴时看，悲伤了也看；打开窗户探头看，停在路边驻足看……每天的天空像每天的生活，日日相似又有所不同。
“天空，谢谢你/今天也在我的上方/即使是阴天我也明白/你的湛蓝正向着宇宙扩散。”日本诗人谷川俊太郎曾不止一次表达对天空的感激和喜爱：“我每天怀疑着相信的事/只有天空仿佛救赎一样展开。”
每次抬头看天，就仿佛可以穿过疲惫的生活，一秒到达属于打工人随时可拥有的远方，那儿的每朵云也如同一个个小抽屉，能够装下我们不想对他人诉说的心事或秘密。
Erin Hanson 作品
饱受焦虑和抑郁困扰的英国作家马特·海洛曾建议人们通过仰望天空来调整心情：“和天空相比，我们世俗的忧虑转瞬即逝。无论我们生活多少年，无论人类的历史翻过多少篇章，天空永远是天空。”在他看来，我们甚至应该将自己视作天空，接纳、包容事物的来与去，弱化它们的存在，尤其那些令人不愉快的：
“它一直都比你渺小，即使有时候感觉上很庞大。它在你体内运行，你不在它体内运行。抑郁症也许是天空中飘过的一片乌云，而你是整个天空。乌云出现之前就有天空。乌云脱离了天空是不能存在的，而天空没有了乌云依然是天空。”
天空一直都在，正如弄丢了谁你都还有自己。唯一的月亮，是你骄傲的孤独；满天云朵，是你生命里的访客；你可以蓝湛湛的，灰蒙蒙的，也可以五颜六色；你不妨把雷鸣当作宣泄，收下鸟鸣做成喜悦的歌……
Erin Hanson 作品
“我的灵魂是一件衣服，有着天空的淡蓝色。”（索德格朗）仰望天空，亦是同自己对话。
另外有研究数据表明，仰望天空可以为长期待在室内或盯着电子屏幕的现代人提供一种空间释放感，减少“感官剥夺”带来的压抑，开阔的视野也能帮助我们减少对负面信息的思维反刍……
所以，记得时常仰望天空吧，不需要特定的场所，也不需要额外的装备，只要躲开天花板的覆盖，做一个简单的抬头动作。对生活赐予的阳光、星辰、雨露等美好表达感激，也对它抛过来的暂时不如意说一声：“随便你，我无所畏惧！”
演员。影视代表作：《消失的她》《小白船》《明日有晴天》等。
（内容来源于“为你读诗”）
责编：勾晓庆
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