广西
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清明节气雨纷纷
当潮湿撞上反复横跳的气温
你是否也觉得
'春困睡不着，醒后更疲惫'？
深夜辗转反侧数绵羊……
清晨顶着黑眼圈硬扛搬砖……
国家出手教你健康入眠！
近日
全国爱卫办会同相关单位打响“睡眠保卫战”
制定发布《睡眠健康核心信息及释义》
为我们定制科学睡眠指南
揭开了"8小时睡眠论"的认知误区
更为儿童青少年、职场打工人、银发族
这三大重点人群
开出个性化"安眠处方"
一起来看看
来源｜国家卫健委官网
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