经络刷成“瘦腰神器”有网友刷出腹部淤青 医生：使用不当或致损伤

封面新闻记者 叶海燕

“用经络刷，每天十几分钟，就能刷出小蛮腰。”近期，用“经络刷”刷腰腹减肥在网上走红，有博主出“跟练版”视频，吸引了不少网友抱着试一试的心态，下单购买经络刷，每天“打卡”瘦腰腹。

记者在电商平台看到，经络刷也被称为“带脉刷”，有手动和电动两种款式，价格从8元到400元不等，部分店铺热销超10万件。不少售卖经络刷的商家和部分博主将其称之为“古法养生”，提到人体腰部有一条“带脉线”，使用经络刷按摩，有燃脂疏通的功效，有助于消除腰腹肥胖、小肚子大、消化不良等问题。

部分使用过经络刷的网友称，“确实有用，腰围瘦了5厘米。”但更多的网友表示，使用经络刷后身体出现了不适，“刷第一天，腰两边就出现淤血”“腰上面长了很多小疙瘩，青一块紫一块的，不敢刷了”。还有网友抱怨交了“智商税”，“除了生理期，其余时间都是坚持刷，也没看见瘦啊。”

经络刷，真的是“瘦腰神器”吗？4月1日，封面新闻记者采访了成都市第七人民医院中西医结合科的主治医师林婕。

林婕介绍，人体腹部有很多重要的经络循行，“比如腹部正中的任脉，就与生殖系统密切相关，腹部两边的胃经、脾经，与我们的消化吸收和代谢相关。还有人体唯一一条环形腰腹的横向经络带脉，它也是与妇科疾病、腰部松弛等问题相关。”

林婕表示，用经络刷刷腹部，可以刺激到上述经络，对脾胃运化、生殖、月经可能会起到一定的刺激作用。同时，改善局部血供，有加强代谢和胃肠功能蠕动的作用，可改善便秘。“但不控制饮食和运动，用经络刷刷腹来消耗脂肪、减肥瘦腰腹，肯定是不现实的。”

对于网友使用经络刷后出现淤青的情况，医生分析可能是由于用力过猛，导致毛细血管出血和皮肤损伤，“不建议大家都跟风来做，因为每个人的体质不一样，皮肤敏感性也有差异，用力过猛或频率过高的话，可能就会导致皮肤损伤，甚至是腹部的一些不适症状。”

网上还有不少产后的“宝妈”咨询，“坐月子和哺乳期可以刷吗？”林婕表示，“宝妈”使用经络刷之前，最好到医院进行线下咨询，看个体情况是否合适。“有些宝妈产后会出现腹直肌分离，用经络刷如果力道没控制好，会加重腹直肌分离，甚至可能损伤内脏。”