周末抽出3小时，和孩子“打成一片”！黄浦区启动“3H生长力计划”

“我喜欢体育赛事，而我爸爸就喜欢聊时事新闻。”一位七年级男生坦言，因为兴趣爱好不同，平时和爸爸的沟通比较少；一旁一位五年级女生表示，“我和妈妈的关系说不上好，也说不上不好，因为妈妈平时只关心我的学习。”

究竟是什么原因导致青春期的孩子和父母的沟通状态是“鸡同鸭讲”甚至“几乎不讲”？

3月30日，上海市卢湾高级中学党总支书记、上海市第一期家庭教育指导名师工作室导师周雯婕的“Heart魔方”工作坊活动上，一场“真心话大冒险”，让在场的家长和孩子敞开心扉，相互“吐槽”中，与彼此和解。

当天，“3H生长力计划”启动仪式暨黄浦区家庭教育指导进社区打浦桥街道专场活动在卢湾高级中学举行。

计划的启动旨在通过周末三小时的亲子互动体验等活动，提升家庭教育素养，助力青少年健康成长，形成全域共同参与的协同育人格局。

减少负面否定

抽出3小时陪伴孩子

究竟哪些因素会成为亲子沟通中的绊脚石？周雯婕认为，“我建议家长在与孩子的相处中，尽量减少负面否定，不要总是拿自家娃与‘别人家孩子’做比较，也不要经常责备孩子‘你看，你不听我的，又错了吧！’现场一些家长开始反思起平时与孩子相处过程中的不当之处，感慨万分。

“类似这样的工作坊活动，我们每个月都会开展，一般每次会有15～20个家庭参与，还是比较受家长们欢迎的。”周雯婕告诉第一教育。

周末时光，究竟可以和孩子一起干点啥，来增进亲子关系？活动现场，除了“Heart 魔方”工作坊，还有“Strong・少年”体育亲子活动、“梧桐屋”家庭教育沙龙、黄浦区第二届中小学自然笔记作品展、“轻松一刻”社区亲子秀以及“3H 生长力”市集等多个项目。

不少家庭举家出动，抽出3个小时，在现场参与传统文化互动答题、体验非遗工艺品小制作、感受体育运动带来的快乐。

除了参与感满满的体验活动，“3H 生长力”市集上，还为各学段家长学生提供了个性化的心理咨询服务、家庭教育指导服务等，并开展了文明互动小游戏、生态文明宣传互动体验、法治宣传等活动，让家长和学生在轻松愉快的氛围中学习知识，提升素养。

“3H生长力计划”启动

9个项目同步发布

“3H生长力计划”正式启动，现场发布了首批9个重点工作项目，涵盖科学教育、红色文化、自然环保、心理健康、体育活动、家庭教育多个领域，引进多方资源，助力青少年的全面成长。

黄浦区教育局副局长金羿在致辞中对“3H生长力计划”进行了解读，“计划以Health（健康体魄）、Harmony（和谐融洽）、Hope（希望赋能）为三大核心支柱，旨在通过体育活动强健青少年体魄，借助心理辅导和家庭教育指导增进亲子关系，以科学大讲堂等活动提升科学素养、激发青少年对未来的信心与行动力，从而推动家校社协同育人，为青少年提供全方位支持，助力其健康成长。”

她介绍，目前为止，黄浦区的10个街道已经形成了“一街道一特色”的教联体工作矩阵，“3H生长力计划”对黄浦区家校社协同育人工作及“教联体”建设将发挥有力的推动作用，“一是要整合多方面资源开展多样化活动，为家庭提供丰富教育选择；二是聘任专家团为家长提供专业指导，提升家庭教育科学性，为学校和社区教育者提供专业引领；三是完善育人机制，优化育人环境，凝聚育人合力，打造区域品牌，发挥示范引领作用。”

现场，黄浦区家庭教育指导智库专家团被授予聘书，2025年黄浦区心理健康教育活动季也正式启动。同时，活动上还发布了黄浦区周末科学大讲堂LOGO和吉祥物；卢湾高级中学“如翼教联体”也正式成立，标志着协同育人体系的进一步完善。

未来，黄浦区将继续深化家校社协同育人机制，不断丰富活动内容和形式，为青少年的健康成长提供更加全面、优质的支持和服务，共同绘就黄浦教育的美好未来。

文字：王佳依

图片由黄浦区教育局提供

编辑：周紫昕

校对：曹铒

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