北京
▎人民酱说：
如果你能捕捉到孩子 每一次微小的进步，都能让他越来越好。
全文3217字丨阅读共需3分钟
编辑丨人民酱
作 者 | C妈 来 源 ： CC爸妈（公众号ID：cc-bama）
开学不到一个月，还没从“神兽终于归笼，耳根子终于清净”的氛围中抽离出来呢，新一轮问题就又接踵而至了！
这两天，办公室讨论的话题全是这些：
你们说，就那么一点点的作业，他能给你磨蹭到11点！要么拖拉着不开始，一开始写了他就全是事儿，一会儿喝水，一会儿上厕所，就非得催着、吼着，才能抓点紧！
是，主动是不可能主动的，就得靠催，一遍两遍还不管用！我一回家啊，这音量是一升再升，上个班都没这么累！
别看我们家才幼儿园，我一点气也没少生！每天早上都得迟到，那个磨磨唧唧的状态，能把你急死！
唉~要么说这届父母精神状态堪忧呢。
家有这种拖拉磨蹭、不自觉不主动的孩子，谁能稳定一个给我看看。
同为家长，我在情感上绝对站大家这一边。
但抱怨完，还是得说两句大实话：
一直被催的孩子，永远学不会主动。
只能是你推一把，他动一下；没了你的耳提面命，照样打回原形。
这样恶性循环下去，娃大概要厌学，你大概要结节，亲子关系大概要破裂。
说到底，甭管是写作业磨蹭，还是洗漱睡觉、起床收拾拖拉，根源还是在于孩子缺乏内驱力。
内驱咱聊过很多次，说白了，是孩子没有「我想要」的动力和「我能行」的体验。
显然，这些都不是能“催”出来的。
想要孩子自觉、主动啊，还是得给他们营造出这种“想要”和“能行”氛围。
分享我常用的3句话。
耳濡目染之下，CC不能说是自驱爆棚吧，至少大部分她分内的事儿，都不需要翻来覆去反复催，拖延的时候提醒一下也能如约完成。
当然了，重要的并不是说什么，而是每一句话背后的心理学道理。
第一句
我能为你提供什么帮助？
你有没有这种体验？
一件事情做到一半被叫停的时候，心里会格外惦记，总觉得像石头没落地。
比如，我写文章，已经开始写了，然后突然被打断，我的脑子里就会一直想着，刚才写到哪了？我下面要写哪？
我会特别想把手里的事情赶紧处理完，好让我继续往下写。
这就涉及到了一个心理学概念——「蔡氏效应」。
著名心理学家蔡格尼克通过实验发现：
人们对于尚未处理完的事情，比已完成的事情印象更加深刻，并且大脑会不断提醒人们去完成。
也就是说，在人的天性中，我们对于“把事情完成”有着强烈的执念。
已经开始的任务，心理需求就会驱使着你完成，以达到一个圆满、完整的状态。
这时候，对孩子的“套路”就可以用上了！
首先，咱可以先帮孩子找到“开始”的动因。
写作业也好、收玩具也罢，从0到1这一步，往往是最难的。
只要0到1这一步打通了，后面顺风顺水的几率就大多了。
给大家分享一个小技巧。
孩子不想写的时候，我们可以问问：从0-10打分，你想写作业的这个心情，有几分？
孩子可能会选一个很低的数字：1分、2分。
只要不是0，那我们就可以继续问：为什么不是0分呢，为什么还有两分呢？
孩子可能会回答：我明天得交作业呀，不然老师会批评啊...
其实他们心里门儿清，写作业是必须要完成的任务，只是很少主动思考。
我们这个灵魂提问，就是促使孩子自己去证明，我为什么要去做这件事儿。
动因不就找到了？
那如果孩子的回答是0呢？
我们也可以说：那我能不能给你提供些帮助，把它从0变成1？
比如，你先写这个最简单的；
比如，我可以给你准备点小零食，写作业间歇吃...
你看，只要开始，不就“上套”了吗？
还有就是可以给孩子的作业进行规划。
把大量的课业任务，切分成一个个的小模块。
每完成一个，不妨中断一下，给孩子营造一个“任务暂停”的氛围。
像CC，就是按科目来完成作业的。
每写完一科，我们会主动按下暂停键——可以先休息一会儿。
一方面，中断的时间，会让她在紧张的氛围中，松一口气，把之前积累的压力释放掉。
另一方面，待做的事项，也会让她有一种“耿耿于怀”的感觉。对于“做完”的心理需求就会驱动他们去完成。
第二句
你可以先完成小任务！
为什么孩子每次写作业、一有什么学习任务，都要想方设法拖延？
或者我换个问题：
为什么每次说要大扫除，但你都拖了一周又一周？
因为目标太大、难度太高。
收拾一整个家诶，又是衣柜又是书柜，床底下都是灰，厨房还都是油污，看着就难以完成，于是，能逃避一会儿是一会儿吧。
但如果换个方式：
今天整理书柜，明天收拾衣柜和卧室，后天呢加点码，难打理的厨房和客厅一起打扫了...
这样就更容易行动起来。
这就是一个很典型的心理学现象——登门槛效应。
有心理学家做过一个实验，实验人员随机访问了两组家庭主妇。
对第一组家庭主妇，先是提出请求，能否在窗户上挂一个小招牌。这些家庭主妇愉快的同意了。
过一段时间之后，实验人员再次对这些家庭进行访问。这次是要求将一个又大又不太美观的招牌放到院子里。
有超过半数的家庭主妇依然选择了同意。
而对第二组家庭主妇呢，则是直接要求把大且不美观的招牌放到院子里。
最后只有不足20%的人同意。
简而言之，就是循序渐进的从简单的、易完成的任务开始，慢慢提升难度。
譬如：
刚开始：先写一行字，然后就可以玩10分钟了！”
然后：“这次写上10分钟，然后再玩5分钟？”
最后：“先写完语文这一科，就可以休息会儿吃个零食什么的...”
前面简单的任务能完成，是在替孩子累积成就感。
再面对难一些的任务时，他们就会更有积极性去完成。
等习惯养好了，不需要那么多前戏，一科一里程碑，对孩子来说就是正常节奏了。
第三句
你比昨天进步了
固有的教育模式，很容易让我们画地为牢，只把注意力放到孩子没有做到的地方：
为什么每天写作业都这么磨蹭？
你为什么又把这道题做错了？
人家都能20分钟写完，你怎么就不行？
不断地指出这些问题，就能敦促孩子进步吗？
那必然是适得其反。
人只有在感受好的时候，行为才能变好。
这是一种正反馈效应——
有人做了让你高兴的的事儿，或者你被夸、被鼓励，你才更想努力做得更好。
所以不要负反馈，拖后腿；而是正反馈，给力量。
你可能会说，孩子都已经懒散成那样了，还要我“硬夸”？
这绝不是硬夸。
里面的心态一定要自己转变一下。
我之前写过，孩子做一件事，不只是做得到跟做不到，写完了和没写完这两个结果。
这中间是有很多进步在发生的。
每一次微小的进步，如果你能捕捉到，都能变成一股力量。
哪怕是当天没写完作业，肯定也是有做的好的地方。
负反馈说：你怎么又没写完！你怎么又错这么多！
而正反馈却说：你口算错得比昨天少，你进步了！今天只让妈妈催了一次，你表现不错！
我是否真正做得好VS我能否自我感觉良好，这完全是两个概念。
95分的孩子也可以感觉自己很差劲，60分的孩子也可以自我感觉良好。这是儿童时期，父母唯一可以作弊的地方。
因为这时候孩子信你！
你的评价体系甚至能超越社会、超越学校的评价体系！
你说你牛不牛？
所以一定要利用好这份“牛”，不要做贬低孩子的事，而是，带上妈妈牌滤镜：
把差的说成还不错的；把糟糕的说成有进步空间的。
哪怕他就是差的，因为你说还不错，他的自我感觉也是良好的。
无时无刻去给孩子提供证据：你真的可以！
一旦自我感觉良好，就有变更好的动力，最后，就肯定真的能更好，这不就正循环起来了？
趁着孩子还小，赶紧套路起来！
*来源：CC爸妈：“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士，三甲医院医生；C妈-报社育儿主编，《家长好脾气 才有好教育》作者。养育CC&DD两姐弟，带领更多父母加入科学养育大队伍，一起少走弯路，做“中国好父母”！原创公众号“CC爸妈”(ID：cc-bama）
*注：本文图片来自于图虫创意（部分图片来源于网络），如有侵权请联系删除。
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