陕西
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宝宝们，开春之后是不是总觉得身体累，却不知道自己是属于哪种湿气？今天就来好好讲讲！
痰湿：体型较胖，容易困倦，痰多，舌苔厚腻
湿热：夏天脸上爱出油，长痘，口干口苦，小便黄
寒湿：怕冷，手脚凉，舌苔白腻
祛湿先健脾！！！而祛湿健脾茶是祛湿的好帮手~
今天给大家推荐一款我坚持在喝的养生茶方：
——十味参苓茶
配料：橘皮、白扁豆、薏米、甘草、山药、五指毛桃、莲子、茯苓、芡实、人参
作用：健脾利湿，益胃，渗湿宁心
适合人群：
·易胖体质、虚胖浮肿、有小肚子
·舌苔白腻、口黏痰多
·无精打采、疲劳乏力、头晕头重
·饮食油腻、喜重口甜食、消化吸收差
这款茶的饮用方法也很简单，每次取一个茶包放入300毫升的热水中焖泡3-5分钟即可饮用，反复冲泡4-6次，直到没有味道
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一到春夏湿气重的宝们，动起来！试试这些方法~
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