还在躺着刷手机？小心血栓找上门，6类人千万别大意

江苏常州一18岁小伙，假期每天躺在床上玩手机，小腿出现疼痛、肿胀，被诊断为下肢深静脉血栓。深静脉血栓是如何形成的？长时间卧床为什么会导致下肢深静脉血栓？往下看，一同了解↓↓

一直躺着玩手机

真的会导致血栓

血栓的发病群体以老年人为主，但因为不良的生活、饮食习惯，年轻人也开始得血栓了。

北京安贞医院血管外科中心副主任 唐小斌：年轻人躺在床上，长时间卧床不怎么动，一直玩手机、看手机，这种情况就容易形成血栓，因为他血液回流很缓慢。

专家介绍，深静脉血栓的形成主要有三种原因，包括血管壁的损伤、静脉壁的损伤；血液瘀滞造成的回流缓慢；血液高凝状态。多因素综合起来才形成了静脉的血栓。

久坐、久卧、不活动都是静脉血栓形成的诱因，常发生在下肢的静脉血管，患处可能出现肿胀、疼痛、沉重、静脉曲张甚至形成溃疡经久不愈。除了长时间躺着玩手机以外，长途乘车、长途飞行等都可能造成下肢静脉血栓。

身体发出危险信号

可能是血栓“堵路”

静脉血栓栓塞症，已成为紧随心肌梗死和脑卒中之后的第三大心血管常见疾病，严重性不容忽视。

专家介绍，一些静脉血栓的发病症状比较隐匿，可能并不明显，但还是“有迹可循”的。当明显感觉两条腿粗细不一样的时候，发生静脉血栓的概率可能就会比较大，建议及时就诊，越早发现血栓并给予抗凝治疗，血栓早期溶解或者完全溶解的概率就越大。

人体分为动脉系统和静脉系统，动脉系统是把血液向全身各个靶器官输送氧气；静脉系统负责把全身各个系统的血液回流到心脏，再进行肺循环的交换、氧气的交换，不同系统承担身体的不同功能，但是动脉系统和静脉系统都有可能形成血栓，所以要格外注意。身体不同部位出现血栓，有哪些症状？

下肢静脉血栓：下肢钝痛、胀痛

肺动脉血栓：胸痛、呼吸困难、心慌、休克

脑血管血栓：头晕、肢体麻木、肢体活动不利

皮肤微血栓：瘀点

肠系膜血栓：严重腹痛、消化道出血、恶心、呕吐

这6类人群属于易栓体质

如何预防？

易栓体质指的是在获得性或者遗传性等各方面因素影响下，人体内促进血栓形成的机制亢进，抑制血栓形成的能力下降或不足，容易形成静脉血栓或动脉血栓。这6类人群属于易栓体质：

妊娠期孕妇或产后妇女长期口服激素的患者存在脑部或内脏静脉血栓的人群先天性或者家族性体内缺乏抗凝血酶、蛋白C、蛋白S的人群有高危血栓形成倾向家族史的人群部分癌症患者

如何有效防止血栓发生？医生提醒，坐卧半小时到1小时后适当起来走动，踢踢腿；外出旅行，长时间坐车超过3个小时以上，可以考虑预防性穿一个到小腿的弹力袜，可有效帮助静脉回流。此外，早起喝300毫升水，可以帮助血液稀释，是减少血栓的有效方法。

（央视新闻）