辽宁
人活一辈子不容易，忙忙碌碌到了老年，难得有大把时间安排好自己的生活，经营好精彩的晚年。其实每个退休后的老年人，最有条件活得轻松、活得美好、活得精彩，切不可老气横秋，活得疲惫。生命就在当下，人生的最后一段历程活得轻松精彩，达到美好的境界，其实是每一位老年人的心声和追求，而这全靠我们每天坚持用心经营。
01
坚持一颗善待自己的心
多留一些时间给自己，享受每一刻时光，多进行各种休闲活动，比如太极拳、散步、读书看报，快乐地活着。适度地从家务中解脱出来，去发现除了忙碌琐碎事务外，生活还有很多精彩的地方。
02
坚持精神独立
独立意味着追求自由、保持尊严、自强不息。老了不能把“幸福晚年”寄托在儿女身上，而是要根据自身条件和社会现实，以自己的能力来安排自己的丰富生活。
03
坚持进行健康的运动
要活出精彩，首先要有一个健康的身体。体育运动可以让人保持健康，永葆青春，是有科学论证的，经常运动的人比不做运动的人，在生物学方面要年轻9岁。
04
坚持能修炼气质的爱好
中老年人的漂亮，更多的是来自气质、修养、学识、良知。这些都是内在的东西，可以通过兴趣爱好来增补，可以是诗书，也可以是音乐、美术、体育，只要能陶冶性情、滋润心灵，均可修养出优雅的气质。
05
坚持不让生活琐事困扰
我们需要关注自己的健康和国家大事，对家长理短，尽可能淡然放一放。对于还没有发生的事，不要想太多；正在发生的事，不要过于困扰；已经发生的事，就由它去，不争、不抢、不气，才是适当糊涂的最高境界。
06
坚持一份浪漫
我们这代人以前没有条件浪漫，现在生活富足了，也得慢慢学会一份浪漫。偶尔为老伴买一束花，一起吃一顿烛光晚餐，这样的小浪漫不仅能增进夫妻感情，也能提升夫妻生活品质！
07
坚守一个朋友圈
拥有舒心的朋友圈，也是人生的一大快乐。在群里为群友们点个赞，快乐变成了双倍；心情不好，群友们帮助疏导，烦恼就会减半。朋友圈是晚年生活的坚实基础，和老同学、老同事、老朋友说说话、聊聊天，拥有自己的生活圈子，就会活得更精彩！
让我们从每天清晨开始，经营自己悠闲、美丽、精彩的日子吧！
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