补肾为了性，补气为了命，补肝为了硬，教你一招脱离男科苦恼

老张最近总感觉力不从心，以前还能陪着孩子在小区里疯玩，现在稍微活动一下就气喘吁吁，晚上起夜的次数也越来越多。更让他苦恼的是，在夫妻生活方面，也出现了一些问题，这让他心里别提多焦虑了，总觉得自己是不是身体出了大毛病。其实，像老张这样的情况，在中年男性群体中并不少见。人到中年，身体就像一台运转多年的机器，各种小毛病开始找上门，尤其是男科方面的问题，更是让不少人头疼不已。今天咱们就来好好聊聊，面对这些问题，该从哪些方向去 “进补”。

都说 “肾是男人的根本”，这话可不是随便说说。在中医理论里，肾属水，它掌管着人体的精气，就像是一个储存生命精华的宝库。当这个 “宝库” 里的肾精开始亏虚的时候，男同志们就会明显感觉到在某些方面有点 “掉链子”。比如说，以前夫妻生活还挺和谐，现在却总是力不从心，草草收场。要是肾里面的阳气也跟着流失了，那麻烦就更大了。整个人就像被施了 “寒冷魔法”，特别怕冷，哪怕在暖和的屋子里，手脚也是冰凉冰凉的。对夫妻生活的欲望也变得冷淡，每天没什么精神，工作的时候总是提不起劲，就想找个地方躺一会儿。

就像前面提到的老张，他就总觉得浑身冷，晚上睡觉的时候，即便盖着厚厚的被子，手脚也很难暖和起来。这种情况，很可能就是肾阳不足导致的。要是你也有类似的症状，不妨参考一下桂附地黄丸，它能帮你温补肾阳，给你的身体 “加点暖”。

但也有些朋友，症状和老张不太一样。他们会感觉浑身潮热，手脚心发热，就像揣了个小火炉，嘴里还干干苦苦的，明明欲望还挺强，可身体却很不给力，腰膝酸软，稍微做点事就累得不行。这时候，你得留意了，这很可能是肾阴虚在捣乱。这种情况下，可以试试知柏地黄丸，它能滋补肾阴，帮你缓解这些不适症状。

说完了肾，咱们再来说说气。中医常讲 “人活一口气，补气就是为了养命”，气对于人体的重要性，那真是怎么强调都不为过。气就像是人体这部精密机器运转的动力源泉，要是气不足了，机器就没法正常工作。气虚的人，往往没什么精神，整天一副无精打采的样子，就像霜打的茄子 —— 蔫了。而且特别怕风怕冷，别人觉得挺舒适的温度，他却觉得冷飕飕的。食欲也不好，看到平时爱吃的饭菜，也提不起兴趣。免疫力也低，三天两头就感冒咳嗽，身体就像个 “弱不禁风的林黛玉”。

老李就是个典型的例子，他最近总感觉浑身没劲儿，工作一会儿就累得不行，而且特别容易感冒。去看中医，医生说他这是气虚。像老李这种情况，就需要补气了。在中医里，四君子汤是个经典的补气方剂，不过具体还得根据个人情况进行加减辨证，才能达到更好的效果。

最后，咱们来聊聊肝。肝在人体里也有着重要的作用，它藏血，还主筋。简单来说，体内的筋脉就像一根根紧绷的琴弦，需要肝血的滋养才能保持弹性和力量。有些男性朋友会遇到这样的困扰：宗筋疲软无力，这其实就是肝血不足，没办法好好滋养筋脉导致的。除了这个问题，还会伴随着面色发黄，就像被蜡染过一样；手脚时不时地麻木、抽筋；经常头晕眼花，站起来的时候感觉天旋地转；腰膝酸软，走路都没什么力气。

老陈就有这些症状，他最近总感觉手脚麻木，尤其是在晚上睡觉的时候，经常被麻醒。而且看东西也有点模糊，去医院检查，排除了眼部疾病，后来找中医一瞧，说是肝血不足。这时候，就需要根据自己的实际情况滋补肝肾了。归芍地黄丸和五子衍宗丸都是不错的选择，它们能帮你补充肝血，滋养肝肾，让你的身体重新充满活力。

每个人的身体状况都不一样，出现不适的时候，可别自己随便用药。如果真的有相关困扰，一定要及时去正规医院，让专业的医生帮你诊断、治疗。

【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】