湖北
小时候怕看成绩单长大后怕看体检单，但要说最可怕的莫过于“长东西”，比如各种结节、囊肿、增生，甚至是肿瘤。尤其这几年，门诊上发现结节囊肿的人越来越多，中医认为身体多处的结节囊肿和气血淤堵有关。今天教大家找到身体自带的散结穴，揉开它可散全身结节淤堵。
结节是肝出了问题
中医讲：“肝，在志为怒，怒伤肝。经常生气或是经常生闷气之人，更容易引起肝气郁结。肝郁是中医理论中的一个重要概念，指的是肝气郁结、气机不畅的病理状态。肝郁的人容易长结节，因为长期的精神刺激和情绪波动会导致肝气郁结，进而影响气血的运行和津液的代谢。具体来说：
气机不通畅：肝气郁结后，肝脏无法正常调节气机，导致气机不通畅。这会影响血液的循环和组织的代谢，为结节的形成提供病理基础。
水液内停：气机不畅还会导致水液内停，聚湿成痰。痰湿是结节形成的重要病理产物之一。
血瘀：中医认为气行则血行，气滞则血瘀。当肝气郁结导致气机不畅时，也会影响血液的流动，导致血瘀。血瘀与痰湿相互搏结，最终形成结节。
人体自带的“散结开关”
1.膻中穴
膻中穴是任脉的腧穴，同时也是手厥阴心包经的募穴，以及八会穴中的气会。它位于心包经经气的聚集之处，还是任脉与多条经脉的交会穴。膻中穴位于胸部，横平第4肋间，前正中线上。
膻中穴与情志密切相关，能舒缓情绪紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，调节心理状态，使人心情愉悦，起到 “出气穴” 的作用。如果你平时爱发脾气，压力大、胸闷气，什么事儿都爱憋在心里，同时伴有食欲不佳、胸胁胀满、失眠多梦等问题，多半提示肝郁、湿堵的表现。
可以用拇指或食指指腹轻轻按摩膻中穴，可采用顺时针或逆时针方向按摩，每次按摩 10-15 分钟，每天按摩 2-3 次，以局部有酸胀感为度。也可以用双手拇指指腹自膻中穴向外推，每次推 100 次左右。
2.血海穴
血海穴属足太阴脾经，是脾经所生之血在此聚集之处，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。血海穴位于大腿内侧，具体在膝关节的上缘，髌骨内缘上2寸的位置，在股四头肌隆起的位置上。
血海穴有着活血化瘀、补血养血、引血归经的作用，是治疗各种血症的一个要穴。气血是人之根本，气血的充足、经络的通畅是身体健康的最基本条件。人体气血亏虚或气血瘀滞的结果就是导致脏腑功能的减退，引起各种疾病和早衰现象。常按摩血海穴，可以活血化瘀，促进血液循环，使气血运行通畅。
每天坚持用拇指指腹按揉血海穴，每侧持续 5 分钟左右，力度以感到穴位处有酸胀感为宜。
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