复学季青少年1对1陪跑计划（2月）

又到开学季，孩子即将复学或返校，作为家长是否有很多担心？

● 孩子想复学，但感觉他动力不足，临开学了还是成天打游戏日夜颠倒？

● 孩子对复学难关心生恐惧，越是临近，越是焦虑不安？

● 孩子返校后，如何面对学校紧张的作息安排、学业压力？太久没学习了，如何应对难啃的功课；

● 孩子返校后，如何处理好人际关系？尤其是来到新的班级或学校？

● 当孩子在复学初期遇到人际冲突、情绪低落、想打退堂鼓、想回家怎么办？

在渡过联合中科院心理所共同调研及发布的《儿童青少年抑郁治疗与康复痛点报告》中，我们发现抑郁休学青少年的平均复学次数是1.72次，复学1次占53.9%，有28.2%的孩子经历了两次复学，其他孩子经历次数更多，近半复学失败后又再次休学，复学道路真的很有挑战。

复学返校对于孩子来说，需要信心、勇气、力量和能力，独自面对太难了。

复学返校对于家长来说，需要智慧和耐心，随时准备应对挑战。

为更好为2月复学青少年提供支持，渡过结合多年支持复学经验，推出专门针对青少年的“1对1复学陪跑计划”，筛选出一支有专业心理学背景又年轻有活力、有丰富青少年工作经验的心理咨询师陪跑团，聚焦复学可能面临的核心议题“人际关系、学业压力、情绪调整”等，提供1对1心理咨询，为青少年提供专业、温暖、哥哥姐姐一般的支持。

面向群体

2月复学或返校青少年

陪跑时长

9周

开学前2-3周+开学后6-7周

为什么是9周

开学前2-3周：往往是孩子最为焦虑的时间，如何面对复学后的不确定性，家长和孩子都需要支持。

开学后6-7周：实践数据显示，开学后6周是复学后退学的高峰期，尤其上半年要经过清明节、劳动节几个节点，坚持努力1个月可能在假期后躺平。一对一复学陪跑团陪伴孩子渡过开学4周适应期，以及开学后5-8周巩固期。

服务内容

复学咨询以直接支持青少年为主，以家长支持为辅。包括首次家庭访谈或家长访谈、学生复学心理评估，聚焦学习动力、人际关系、情绪调研等核心议题的心理干预，咨询结束评估等。具体设置根据每位心理咨询师的工作流派和方式不同，由咨询师和您一起协商设定。

服务形式

每周1次，1对1心理咨询，共计10次

开学前2-3周——陪跑心理咨询师至少与家长沟通1次，与青少年沟通1次。【一般占2次】

核心目标：了解孩子的基本情况、核心卡点和困难、共同确定咨询目标、帮助孩子缓解开学前焦虑，树立信心。

开学后6-7周——心理咨询师每周与孩子进行1次1对1 咨询，每次50分钟。根据需要，心理咨询师可能与家长安排1对1沟通，每次时间为50分钟。【一般占8次】

核心目标：根据孩子与心理咨询师共同确定的目标推进。

活动结束时间

3月31日

费用及说明

● 1对1陪跑计划共包括10次1对1 咨询（一般为开学前2次，开学后8次），费用根据陪跑心理咨询师资历确定。（打包价格享受单独约咨询师价格9折优惠）；

● 咨询过程中，如果发现不匹配，可协助匹配新咨询师。如匹配还是不成功，按总十次折合单次价格，扣除已咨询次数费用后，退回剩余费用。

● 如陪跑过程中，孩子需增加咨询频率或延长陪跑时长，可与心理咨询师沟通后，另行预约。

家长参与如下活动，将收获更多！

● 复学一对一评估：这是复学行动的第一步，王智雄大夫和梁辉老师，将为整个家庭提供复学背后孩子个人和家庭系统困难的评估，知道问题才能有的放矢，获得是否可以尝试复学的专家建议，提供行动方案，结束内耗。

● 复学家长支持营：渡过复学营老师、咨询师不仅提供理论与实操讲解，还将提供定期互动答疑，针对开学阶段的种种难点及卡点，定期组织小范围的答疑互动，各个击破，助力家长成为孩子复学路上的神助攻；

● 复学家长陪跑团：渡过将筛选有复学陪伴经验的家长陪伴者，担任家长陪跑团支持，除了每周主题班会，家长在孩子复学过程中遇到问题，在群里发出将得到有针对性的支持和建议，资深陪伴者将提供及时、实用的支持和建议；陪跑团内家长情况相似，大家在陪伴孩子复学过程中的经验可以共享、困惑可以交流、彼此鼓励和打气，舒缓焦虑，坚定信心。

对本服务有任何问题，请咨询专项顾问老师。

为便于您的孩子了解本计划，请点击青少年版本《开学季，与你在一起！——1对1青少年复学陪跑计划》

1对1青少年陪跑团心理咨询师简介

夏生华

国家二级心理咨询师，渡过成长营及渡过学堂讲师，发起“亲子沟通训练营。

元认知研修生，擅长运用元认知心理干预技术解决青少年社交障碍、学习障碍、考试焦虑等青少年情绪障碍，通过干预帮助众多青少年成功复学，总结出一套将心理咨询技术生活化的家长陪伴实操技术，引领家长高效陪伴孩子，实现家长和孩子同步成长。

不管此刻多么黑暗，爱和期望总在前方

郑丽辉

国家二级心理咨询师，热爱心理学，助人自助，自2017年开始系统学习心理咨询基础知识及心理咨询实操课程，师从中德式系统注册督导师沈梦、注册心理咨询师杨险峰、家庭教育高级指导师茗那等老师，先后参加家庭教育等培训及学习。擅长情绪压力、家庭婚恋、性心理、人际关系、个人成长、学业职场、亲子教育、心理健康。愿每个生命都被温柔以待。

用心感受生命中的每一段体验。

文心

二级心理咨询师，中国心理卫生协会会员

著作《拥抱抑郁小孩》2023年，机械工业出版社；《厌学的孩子》2024年，机械工业出版社；2021年“壹心理年度优秀咨询师”；2023年“渡过TOP10心理咨询师”。

擅长使用认知行为疗法和家庭治疗系统综合干预青少年抑郁、焦虑、厌学复学等问题，累计咨询时长6000小时+。

尹誉霏

现于北京某三甲精神心理专科医院担任心理治疗师、音乐治疗师，职称为主管技师，拥有12年+青少年及成年人个体及团体心理咨询的经验

兼有外派监狱(重刑犯)、高校、远程心理援助、心理热线、社区、亚健康人群及职场减压等领域的工作经验设计或参与过多项省部级及国家级的心理学相关科研项目，并在国内外期刊或会议上发文若干，并参与了《音乐治疗：奏响健康的旋律》等多本书籍或教材的撰写，同时致力于心理治疗的科普、宣传与推广，先后与多家媒体或新媒体合作，提供讲座、采访或宣传稿等。

用心感受生命中的每一段体验。

黄越

咨询与临床心理学硕士、应用心理学学士，心理治疗师、国家二级心理咨询师，英国心理学会特许认证会员(GBC)，具备高级中学心理健康教育教师资格。近年来的研究方向为基于多模态特征的人工智能辅助心理症状识别，研究成果以第一作者身份发表于 Handbook ofArtificial Intelligence in Healthcare等国际学术期刊。

擅长13岁以上青少年及成年人的一般心理问题及家庭养育咨询，如:抑郁/焦虑等情绪问题、人际/家庭关系问题、学校适应/厌学/据学/茧居、学业/职场压力、自我探索与成长、性少数群体的身份焦虑/自我认同、人际与艺术团体治疗。

用心感受生命中的每一段体验,。

王珍珍

国家二级心理咨询师，卫健委心理治疗师。本硕心理学专业，3年互联网职场人，转型回归心理师，擅长情绪压力、家庭婚恋、人际关系、个人成长、学业职场、亲子教育、心理健康，累计付费咨询时数成人及儿童青少年个案500+。

她是一名持续成长坚持无限进步的叙事治疗取向的咨询师，秉承后现代哲学观，认为人不是问题，生命不仅只有问题，问题也许也是一个见自己的契机。

生命如同一段旅程，无论你因为什么走到这里，我们可以停下来一起看看，也许会有新的风景。

刘赛赛

刘老师是一名在整合系统的框架下偏关系动力取向的咨询师，咨询风格真诚、共情、支持、多元。擅长情绪压力、家庭婚恋、性心理、人际关系、个人成长。截至目前已累积500+咨询小时数。

她亲和力强，个人特质适合做依恋工作。在互动过程中，她情感反应比较克制的同时非言语信息生动，能够在一定程度上根据来访者的需要自然地调整自我表现，给予来访者修正性体验，能够和有广泛创伤经历的来访者持续稳定地工作。

在工作过程中，她擅长帮助来访者觉察、识别、命名和表达感受，以系统观和关系视角，帮助来访者获得对自己感受和行为的理解，对他人感受和行为的理解，整合成长经历与体验，从而提高心智化能力(依恋创伤会损害心智化功能，更好地和现在的自己和他人相处。

根据儿童青少年咨询设置，和青少年每工作2-4次，根据咨询的具体需要，咨询师可能会邀请家长进行会谈。会谈应符合咨询设置。

裴虹

国家二级心理咨询师，渡过福州之家发起人，福州同城会，渡过福州之家团体疗愈群群主，渡过认证陪伴者

从事心理咨询师的工作，长期受聘某平台心理救助热线老师，主要面对遇到学业困扰和青春期叛逆的孩子和父母成长，精神障碍患者，咨询时长超过5000小时个人成长超过1000小时，擅长情绪压力、人际关系、个人成长、学业职场、亲子教育、心理健康。

用心感受生命中的每一段体验。

罗露

国家三级心理咨询师，证书编号 1822000008301081。人生阅历丰富。曾担任党校讲师、政府机关处级领导干部、国有企业副总经理，现为某政府机关心理关爱工作室负责人，同时在高校从事心理咨询4年。社会角色的多位切换，能够多点、多维、多面地理解和看见不同社会群体内在需要和心理愿望。

人格稳定温和。因成长中正向积极体验较多，人格整合较好，自信温和、情感细腻、善良悲悯，咨询中力量感、稳定性较好。接受过1000+小时的心理学专业理论培训、个体督导、团体督导和个人体验，较为系统地学习心理动力学、CBT、SFBT、EMDR等专业理论与技术，以及临床基本功训练。

现个案总数1000+小时。其中，学校个案700+小时，社会个案400+小时。

擅长青少年问题、亲子关系、职场压力、人际关系、自我成长，目前侧重于儿童青少年咨询。

生命有不能承受之轻，亦有不能承受之重。我期待在你坎坷不安时，陪伴你走过至暗时刻，去看见生命的光。

詹雯

国家三级心理咨询师 精神分析心理动力取向 全职从事心理咨询工作持续投入和学习，每周接受高频个人分析、个体督导、团体督导曾在华西医院心理卫生中心进行精神病学全脱产进修，兼职高校心理健康中心咨询工作4年，个案经验1700小时，擅长情绪压力、家庭婚恋、人际关系、个人成长、学业职场、心理健康。

柴爽（阿拆）

心理健康教育硕士，现任学校心理咨询师，担任多期渡过线上营、线下营辅导员，青少年社群负责人。动力学取向咨询师，咨询风格介分析和于支持之间，曾接受加拿大游戏治疗培训，目前持续接受个案督导和个人体验。想对来访者说的一句话：也许现实很黑，但我愿与你同在。

i人一枚，人多时会比较安静，更喜欢两三个人之间进行走心交流。喜欢狗儿砸“小煤球”，喜欢滑轮滑，喜欢大海，喜欢剧本杀，喜欢打switch，喜欢两个人聊天，喜欢一切能丰富情绪体验的东西。

邹宝娟

渡过签约咨询师，北京师范大学临床与咨询心理专业硕士，曾任北京不同高校实习心理咨询师，为中学生、大学生、硕博士、成年人等不同群体提供心理咨询和心理评估，曾任渡过青少年陪伴者，如今于中学任心理辅导员，目前共计咨询时长500小时+，擅长情绪调适、人际关系、个人成长等议题的工作。

普通人一个，在生活里也会受挫，但感慨完道路曲折后，仍然希望一步一个脚印达到自己的目标，并如此践行着的普通人。

陈靖州

北京师范大学心理学本硕毕业，修读临床与咨询方向，接受系统的心理咨询、生涯咨询、家庭治疗等相关的专业训练。在北京多所高校和中学担任过心理咨询师，拥有充足的、宝贵的与青少年、大学生的咨询经验，擅长处理中学生、大学生的各类心理问题(情绪、学业、休复学问题、人际关系、亲子关系等)，为学生群体提供支持与帮助。

重度猫瘾患者（家有乳白一只），王者荣耀八年玩家（退坑状态，前小国标选手），各类游戏发烧友（MOBA，FPS，3A雨露均沾），乐队爱好者（ROCK！），动漫狂热粉！

衡金凤

国家三级心理咨询师，13年心理学学习与工作经验，有丰富的中小学学校心理团体及授课经验，有企业工作及职业生涯规划经验，有儿童医院及华西医院心理工作经验。

渡过签约心理咨询师，成都之家主理人，青少年线下营辅导员、讲师，线下家长营讲师；

看似很E的不典型I人，不熟悉时是哑巴，熟悉了是喇叭，哈哈。家有猫主子，轻度吸猫人，偶尔也会和花花草草聊聊天，羽毛球篮球排球运动的“法拉利”（底盘低，跑得快），正在学习只跳给自己一个人看的爵士舞，喜欢囤书（买过就当看过）。

李启永

中级心理治疗师、三级心理咨询师、精神康复治疗师。

三甲专科医院心理治疗师，团体治疗师，家庭治疗师，从业17年。

擅长：儿童青少年和成人的焦虑、抑郁等常见心理疾病的个体心理治疗，适应障碍、人际冲突、心理创伤、居丧情绪的处理，亲密关系治疗和家庭治疗。

团体里孩子们口中的“老李”，个体咨询中那个幽默的老男人，家庭治疗里的那个家庭搅局者。酷爱看电影，最大的愿望是早日退休。

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