坐着拉屎的危害，居然这么大？

你是不是也有这样的疑问

人类除了坐着拉屎还能怎么拉呢？

难不成站着拉……？

300万年前

人类学会了直立行走

那时候确实是可能站着拉屎的

甚至边走边拉……

毕竟没有文明和道德感的约束

但朋友们不要忘了

除了坐便器外还有一种蹲便器

也就是说我们还能蹲着拉呀

那我既然说坐着拉不好

那不就是说蹲着拉更好嘛

事实真相究竟如何呢？

这一切都要从人类直立行走

带来的身体bug（问题漏洞）说起了

因为直立行走

我们的骨盆结构发生了变化

不仅脊柱下半部分承担了更多力量

腰也更加容易出问题

最严重的影响就是女性生育

因为骨盆变小让女性更容易难产

那直立行走就没啥优点了吗？

唔~也不是完全没有

比如我们成了唯一能坐着撒野的动物

并且人类也能坐着拉屎了

这就有利于在拉屎的同时

再做点别的事情

比如玩玩游戏，谈谈人生啥的

你以为是你选择了边拉屎边玩手机

但其实你是被迫的

因为坐着拉屎的姿势

会增加排便的困难

让人不得不玩手机来打发无聊的时间

虽然人类可以坐着拉屎了

但是直肠的形状并没有太大的变化

生理结构依旧更适合蹲着拉屎

当人坐着排便的时候

耻骨直肠肌会受到更多的牵扯

让肛管直肠角变得更加狭窄

通道窄了，排便自然就更加困难了

可能有人会有疑问

这种理论会不会和事实不同呢？

那我们就来看看真实的实验结果

2003年，以色列研究人员

让28个人用不同的姿势排便

然后记录他们的排便数据

经过统计后的结论如下：

蹲坑拉屎的平均时间为51秒

低位坐便114秒

高位坐便130秒

也就是说坐便平均用时

超过蹲便的2倍

拉屎的时间越长

括约肌对肠道施加压力的时间就越长

人得痔疮的概率就会增加

既然坐着拉屎的危害这么大

那是不是蹲着拉屎

才是人类最理想的姿势？

体验过蹲便器的人

一定有这样的感受

蹲个四五分钟腿就麻了

其实这也是直立行走的锅

因为过度依赖下肢走路

让下肢变得更加强壮

自然也就更难下蹲了

甚至因为生理结构上的差异

导致有些欧美人和非洲人

并不会下蹲这个动作

因此下蹲也被称为“亚洲蹲”

但其实，在数万年前

亚洲人和欧洲人拥有着共同的祖先

生理结构上的差异并不大

而导致他们不会下蹲的原因

可能是他们比我们更早习惯了坐便

其实能不能亚洲蹲

本质是膝盖韧带柔韧度的问题

是可以通过长期的下蹲练习

让膝盖韧带变得更加柔软的

其实如果你仔细观察就会发现

小孩子更容易做到亚洲蹲的动作

就是因为小孩子天生韧带更柔软

而如果从小蹲到大

就可以一直保持韧带的柔韧性

但如果没有下蹲习惯

身体就自然越来越僵硬

那如果习惯了下蹲

是不是就可以舒舒服服的蹲便了？

当然没有那么简单

不喜欢蹲便的人

还有一个原因

是觉得蹲便时总会激起水花

如果你没有一个压水花的技巧

那么水花就会和屁屁来一个亲密接触

而拉屎溅起的水花中

会有大量的粪大肠菌群

有研究表明

蹲便器的粪大肠菌群数量

是坐便器的21倍

再者，蹲坑过猛还会有肛裂的风险

有研究表明

100名肛裂患者中

有79%的人都是蹲坑引起的

那既然蹲坑和坐便各有优缺点

究竟又该如何取舍呢？

其实倒是有一个办法

能完美的融合两者的优点

那就是改变一下坐便的姿势即可

只需要你拿出小板凳

放在脚下踩着

当身体呈现35度姿势时

你就可以拥有坐便的一切优点

以及蹲便的酣畅淋漓

而且这种姿势不仅不会增加肛裂的几率

还能有效缓解肛裂的疼痛

一个小板凳拯救一个拉屎人

对于中国人而言

这件事情更容易被实现了

毕竟↓

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溜了溜了