河南
农村地大物博且分布零散，自古以来都是人们热议的话题，在流逝的岁月痕迹中，总会有诸多的事物让人们对农村多了些许谈论和想象。正如在一些农村老人常用察言观色判断某人寿命长短 ，其实这些看似毫无科学依据的推敲下，也隐藏着多多少少的道理，且并不是空穴来风，不信咱们接着往下说。
①倒头就睡 :心无旁骛才能睡得香，一个人若是心里装着事，又怎么能做到倒头就睡呢？老话说的好“早睡早起身体好”，此话就是在奉劝人们要遵循自然规律，做到天黑就寝、天明早起。所以说心态决定状态，心里不装事，看的通透，方能活的精彩而久长。
②性格开朗笑呵呵 :性格开朗之人从不会掩饰自己真实的想法，虽然这类人口无遮拦，不会讨好他人。但说过的话过了之后就不会再纠结，且在和他人的交往中，也总是笑呵呵的面对一切事件。
③毛发旺盛且乌黑 :一个人健康与否 ,农村老人说从毛发浓密和颜色就能看出来。毛发旺盛乌黑是健康体格的象征。说到这有人就会抱怀疑态度，说人老之后毛发花白不是很正常吗？话虽如此，但但“少白头”又作何解释。
④乐于助人、心眼好 :一个自私自利的人总是在纠结自己在所处理事情时吃亏与否。乐于助人的性格开朗大方，从不会为琐事烦恼，还处处为别人着想。他们不但赢得了口碑，还为自己积累了善缘。古人云“所不欲勿施于人”对于自己做不到的事就不能勉为其难，否则也是帮不了他人，为难了自己。
⑤饭后百步走 :“饭后百步走，活到九十九”，运动与健康绝对成正比。话说人吃的太饱就容易满足，多数人饭后没有走路习惯，懒散只会导致人体机能下降，饭后散步不但有助于消化还能增加消耗以便毒素排出体内。
⑥体重平稳不挑食 :暴饮暴食是建立在损害身体健康的基础，多食无益、食物以吃饱为主，但不能多吃或吃撑。多元化食用五谷杂粮，这样人体才不会因单纯食用单一食物造成营养不平衡。同时、体重长期性平稳也说明对健康的注视程度高。
⑦伤口好的快 :在现实生活当中，人难免有时不小心受伤，不管是由自己造成或他人间接造成受伤，但有部分人伤口好的快，有些人伤口好的慢。从科学角度来说，伤口好的快慢与也的确能反映出人的健康程度，流血时间过长，说明血小板低了需注意。
以上是笔者家乡老人常说的七条长寿秘诀，读完一起说说你占了几条？
其实、我觉得健康是一个持久毅力的坚持，如果说性格和心态是健康系统的“灵魂”，那么习惯和坚持就是健康“源泉”。
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