冬天皮肤干燥，这6个方法简单实用，肌肤水润比同龄人显年轻

冬天气温低，人们感觉很冷，但是，偏偏冬天又气候干燥，皮肤容易缺水，如果在这个季节不懂得保养，肌肤就容易出现问题。当然，生活中也有不少人懂得呵护自己的皮肤，就算到了中老年，他们的肌肤也是水水润润的，比同龄人显年轻。

那么，他们有什么保养方法呢？以下6个方法简单又实用，不妨尝试一下。

一，勤喝水

这是一个最简单实用的方法。皮肤干燥，首先要从身体内部进行保养，给身体补充足够的水分，这就是很关键的一步。

喝水要分多次进行，每天的饮水量最好达到1800毫升左右，尤其早上起床时要记得喝一杯温开水。这主要是因为夜晚睡觉时，人体肌肤会蒸发掉200毫升左右的水分，而刚起床就喝一杯温开水，补充效果会比较突出。

二，重视日常保湿

想要皮肤保持在好的状态，日常保湿也是比较重要的一个事项。建议日常洗脸之后，要记得涂抹爽肤水，保湿乳和保湿霜。

先用温水浸泡过的毛巾敷脸，促进脸部血液循环，然后涂抹爽肤水，乳液和面霜，轻轻按摩促进吸收。

如果你是一个上班族，平时老坐在空调房里，建议随身携带补水喷雾，对着电脑工作几个小时，可以随时往脸上喷点水，让肌肤水水的，润润的。

三，适量给肌肤补点油

想要让肌肤保持润滑的状态，脸部可以使用专门的精华油，身体其他部位可涂身体精油，但是，提醒大家用到身体的护肤油，一定要注意成分，建议大家要多选择性质温和且亲肤的，成分以全植物的为好，这样的护肤油安全性高，还不会伤害皮肤。

总之，护肤油不一定要最贵的，但成分要天然无添加的，如果看到配料表当中有一连串的化学成分，建议直接放弃。

四，防晒、防冻都不能忽视

相信很多重视肌肤管理的人都知道，想要保持好的肌肤状态，护肤流程中就少不了防晒这一环。因为很多的皮肤老化都是因为紫外线的伤害，而且一旦肌肤出现了光老化，就不可逆，到那个时候，不管你用多么昂贵的护肤品都很难修复。所以，防晒对皮肤来说非常重要。

当然，到了寒冷的冬天，防冻也是一个不可忽视的事情，因为皮肤经历了冻伤，很容易留下黑斑，这也不易修复。所以，到了冬天，一定要记得为肌肤做好防冻措施。

五，要正确洗澡

冬天虽然不要每天洗澡，但为了干净卫生，三天左右需要洗澡一次，洗澡的时候水温应该在 40度左右。洗澡不要先用热水冲头，应该先冲脚部，等脚部热了，再到膝盖和身体，头部应该要放到最后洗。

洗澡时要使用没有化学添加剂的沐浴露，也不要过量使用，取少量沐浴露在手心打出泡泡再清洗身体即可。每次洗澡时间不超过10分钟。洗完之后，要及时将身体擦干净水分，然后涂上温和的身体乳，既能保养皮肤，又能让身体增添香味。

六，早点睡觉

不管哪个季节，也不管男女老少，熬夜都是应该要懂得避开的。因为人在熬夜的时候，身体器官负担加重，各项器官无法进行正常修复，加快了衰老的速度，皮肤也会有所表现。

尤其在寒冷的冬天，更要坚持早点睡觉，最好不超过22点，睡前可以听些温柔的音乐，让身体得到好的放松，帮助早点入睡。每天确保拥有8个小时的睡眠时间，精神充沛，皮肤状态也会更出色。